月に5~6回、重心の使い方で体の動きをよくする指導を、はたけやま整体で行っています。
整体は痛いのを治してくれるところ。と言う考え方はもう古いです。
整体は体を良くしていくことで、不具合になったときに気がつける体と、私たちは考えています。
ですから、痛くなったら行く。生活や体の使い方を改めることをしないで、任せると言うのは間違いなんですよ😅
そこら辺の整体とは、やっていること、考え方は、全然違うので、一定の理解、ご紹介者のみ指導をしています。
さて、
重心の使い方ですが、重力は真っ直ぐ知下に引っ張られています。
その重さに素直に任せることが大切でして、前に行きすぎたりすると、倒れまいと体は力が入るんです。
この力みがお歳を重ねるごとにキツくなってきて、あちこち痛くなると。原因の一つに考えています。
次にダンス。
形、動きだけを真似して、果たしてイメージ通りに本当に動かせていますか？
手を真っ直ぐあげてください。とやってもらい、真っ直ぐにあげられる人はほとんどいません。
イメージ通りの動き、思った通りの動作ができていれは、ダンスはとても上手になります。
フラダンスの腰の反らしを勘違いしている人が沢山います。
実際そう見えますが、本場の人は体つきが日本人とは違います。
先ずは日本人の体の使い方、歴史、文化を考えたとき、どのように体を使ったら効果的か。それを教えてくれるところはなかったんです。
それを横須賀市から発信しています。
お盆休みが終わります。整体の指導日も(土)から始まります。
皆様の体の動きが良くなると、精神的にも変わると思う。
ありがとうございます。