私たちの体は、肉体と精神でできています。
肉体は食べたもので出来ます。
美味しいものを食べれはホッコリするように、食べ物の影響は精神にも関係する。
何でもいいと言うわけにはいかないのでは？
と、個人的には思っています。
私は日中フルーツをいただいています。
夜はご飯です。
今日は友人から貰った、
魚沼産コシヒカリの玄米ご飯を食べました。
玄米は食べなれていないと、ちょっと入りにくいかも知れませんね😃
流行りや健康志向だけで玄米を食べても、
食べずらいという声もよく聞きます。
魚沼産コシヒカリにしてみてはいかがでしょうか？
水分が多くモチモチした特徴の魚沼産コシヒカリであれば、
玄米にしてもモチモチ感は残ります。
食べやすいと思うんです。
ご飯に香ばしい味がありまして、
おかずはシンプルが一番。
今宵のおかずはもろみらっきょう。
味噌汁。
これだけで大満足の夕飯です。
もう一度言いますが。
私たちの体は食べたものでできています。
あちこちガタがきてから慌てても遅いんですよ。
若いうちは体は動くし壊れないんです。
ところが、年を重ねると、動きは鈍くなり壊れるんです。
それは結果的にお金がかかる。
どうしたって、
若いときのようには行かない。
けれど食べ物が違うと、
結果が違います。
私と同年代の男性を比べてもらえばわかるかと思います。
食が大事ですよ🎵
ありがとうございます。
スキー場の勤務が終わって、
横須賀市に戻っています。
整体、お庭、始まっています。
ご予約お待ちしております。
畠山