はたけやま整体／畠山庭園です。
嫌なことをしていたり、やなことに遭遇すると、人間は体のどこかに痛みを作るようだ。
それを肩凝り腰痛だと、患部をほぐしても改善にまでは至らない事があります。
何か他に原因がと、食事や睡眠を見直して行動したとしますね。それを、やりきった人は治る。やっては見たけれど途中でやめた人は変わらない事がわかった。
何か目標を決めてやりきった人は変わるのです。努力なしに何かを得る事は少ない。
ですから、食事はあれがいいこれが悪いと、イチイチ世間に惑わされているようじゃダメですよ。
これだ！と決めた事をやりきる。やりきるとは自分なりの目標を決めて達成させることです。
一年間やってみよう。
一ヶ月でもいい。自分のルール、ルーティンでやりきってみる。すると体は変わる。
僕はそれが山登りに例えることができると思う。
山頂まで行くという目標。登りきって無事に降りてきたときの安堵と嬉しさ。
これはやってみなければわからないと思いますが、自分で目標をたてられない人にも、山頂まで。という目標が自ずとついてくるのでおすすめです。
山は必ずしも山頂までとは限らないですが、体の調子を整えるのに山に入らせてもらう場合、山頂まで行ってみると言うのは効果がある。
登ったら下りてこなければ行けません。やりきった感、達成感はこの上ないのです。
もちろん、自然相手ですから、無理は禁物ですよ。天候や体力に合せ引き返すことも勇気です。
ありがとうございます。