横須賀市のはたけやま整体です。
もうすぐ祭りが始まります。私は夜宮のじゃんけん大会の景品担当なので、時間が空いた本日買い物に出かけたんです。
夏といえばプール！
ここらでは憩いの場「ハイランドプール」の回数券を。と意気込んで雨の中歩くこと35分。
が～ん！休み・・・・
ズボンはすでにびしょ濡れです・・・
ならば、こちらは。
やっていました。よかった。
こだわりの米屋さん。「ハイランド街のこめや」さん
私がお客様に、食事を変えるといいよ。
お米に玄米少し混ぜて食べてごらん。など、いろいろアドバイスしていますが、ピンとこない。わからない人もいるかと思います。
ここに行けばいろいろ教えてくれますよ。即実践できることでしょう！
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私が選んだのはこちら。「幻の米」
長野県は木島平のお米。斑尾高原の向かい側、野沢温泉からもう少し進んだところです。
私は斑尾に住んでいたことがあり、木島平もよく知っています。
こちらの米を祭りの景品にします。
さて、
こだわりというのは、捨てることだと思います。
例えばこれしか食べないというものがあったとしたら、他のものはいらない。選択肢に入らない。言わば捨てるってことでしょう。
健康のために、あれもこれもってやると、どんどん増えてそれだけでお腹いっぱいになってしまう。こだわる人ほどシンプル。どんどん捨てていくんです。
できるだけシンプルに。生活を少し昔に戻してみよう。ってただそれだけなんです。
私の勧める健康法は、
1.運動
2.食事
3.考え方
の三つです。整体で体を整え、体を動かす。ここまでは直接指導できますが食事のことは、ご本人にやってもらうしかないです。アドバイスしかできないんです。
米屋さんがすすめる食べ方は、三分づきが一番食べやすいよ。って教えてくれました。
雨の中歩いてきた私を、道場まで送ってくださり、お気持ちの温かさまで頂いてきました。今日は本当に良い出会いがありました。
私が言う、食事を変えるといいよ。ってことをもっと詳しく知って、実践してみようと思っていただけだら、その食品はこちらのお店で選ぶといいですよ。
私のおすすめです。
ありがとうございます。