物事を良し悪しで決めると苦しくありませんか？
これ、身体に良いよ。と勧められたけど、不味くて食べたくない。食材があるとします。良いのは頭でわかっていても、いざ食べると美味しくない。
身体のため、健康のため、と頑張って食べる。それって、苦しくないですか？
それを食べないと死んでしまう。というのであれば、食べないと行けませんけれど、不味くて食べたくない。と感じているのに、～の為と言う理由で判断すると、ろくなことがありません。
そして長続きしない。
僕の判断基準は、楽しいかどうか。
食事で言えば、美味しいかどうか。
その人にとって、楽しくて、美味しいものは、身体に良いと言うのがあるとすれば、良いものになると思います。
これ、食べないと身体に悪いから、身体に良いから食べな。
極端な例ですが、良い悪いを連呼していると、本当に苦しくなってきます。
それが楽しいかどうか？
あなたの素直な気持ちが大切だと思います。
立ち方レスキューでは、どうやって立てば「楽にであるか」
それは楽しいかどうか。に繋がります。つまり、楽であることは、楽しさになり、精神的にも安定していくのは、最初の段階で、楽に楽しくというのがあるからです。
みなさんも、楽しさに探しを、立ち方から見付けてみませんか。
楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいませ。