パソコンン、スマホいじっているときは、肩甲骨は動いていません。
肩甲骨のふち、イラストの赤いラインを、骨の上から押していみると、その痛みと刺激により、体が反応します。
その動きがその人にとって良い姿勢に自然となりますので、私は姿勢の矯正のときに良く使います。
胸椎の１～５のどれか。腕に関連して肩が凝ります。腕もそうだけど、動いていない肩甲骨を動かすようにしていかないと、固まってつけれが抜けません。
家族に肩が凝った。それがパソコンを良くいじる人ならば、肩甲骨の内側のふちを、骨にそって押してあげるといいかもしれない。
上手に当たると痛いけれど、段々姿勢が起きてきます。
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