体の痛みや日々の疲れから解放し、心から癒せる場所を提供するため、1年後、自宅サロ
ンを開業する予定のmkです。
ちょっとずつ勉強しようと思います。
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg
→やってる。
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→飽きもせず続いてる🤣
④ゆるジャンプを毎日1回以上やる。
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画を見る。
メモ帳を見て覚える。
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
④ 1日、5部位は筋肉の名前を覚える。
⑤ 足指のストレッチを毎朝夜実施する。
→やってる。
■毎月、１回以上の目標
①花窟神社に行き、イザナミ様を参拝する。
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和9年3
月の試験に必ず合格する‼
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
ンを開業する予定のmkです。
この間、初めてInstagramの投稿とストーリーズの投稿してみました。
画像と文字だけやったけど、色んな事が出来そうでよくわからんかった💦
そう思うと、Instagramやってる人は凄いなぁって感じました。ちょっとずつ勉強しようと思います。
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg
→やってる。
今週は71kg😅
新年会で暴飲暴食ꉂ🤣𐤔
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 71kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
→65kg×10 3セット
まだ余力あったよ。胸の形が以前に戻り始めてる😊
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→飽きもせず続いてる🤣
④ゆるジャンプを毎日1回以上やる。
→まだ習慣になってない😅
とりあえず1日1回はやってる。
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
→毎日、刺激を受けてます。
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画を見る。
メモ帳を見て覚える。
→60分を4倍速に編集した動画作った💡
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
→嫁さんの体調が良くなったんで練習に付き合って貰ってる。
④ 1日、5部位は筋肉の名前を覚える。
→大円筋、小円筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋
⑤ 足指のストレッチを毎朝夜実施する。
→やってる。
■毎月、１回以上の目標
①花窟神社に行き、イザナミ様を参拝する。
→毎年2月2日 花の窟神社春季例大祭に行く予定
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和9年3
月の試験に必ず合格する‼
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…