体の痛みや日々の疲れから解放し、心から癒せる場所を提供するため、1年後、自宅サロ
ンを開業する予定のmkです。
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg
→やってる。
令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 69.5kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→続いてる😊
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
→毎日聞いてる
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画をみる。
→見てる❗️
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
④ 1日、5部位は筋肉の名前を覚える。
→覚えてる
⑤ 足指のストレッチを毎朝夜実施する。
→家でサボりがち💦
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和9年3
月の試験に必ず合格する‼
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
ンを開業する予定のmkです。
夢を叶えるためにかなりの障害があるため挫折しそうになりますが、諦めずに叶える方法を探って行きます。
■毎体調管理に関する目標
① 毎朝、体重計に乗って体重を測る。目標63kg
→やってる。
今週は68.5kg→69.5k
停滞ぎみです。令和7年9月 78kg
令和7年10月 70kg
令和7年11月 67.8k
令和7年12月 68.5kg
令和8年1月 69.5kg
② 再び、ベンチプレス100kg以上、持ち上げる。
→62.5kg×10 3セットにしてやってる。
でも、3セット目が6回くらいで潰れるんで10回目指したい。
③ 職場での食事をダイエット食にする。
→続いてる😊
■知識、自己投資
① 毎朝、Voicyを聞く。
→毎日聞いてる
② 毎日、1回以上、愛サロベーシック60分動画or各部位解説動画をみる。
→見てる❗️
③ 週に1回以上、マッサージのトレーニングを実施する。
→出来てない(;_;)
④ 1日、5部位は筋肉の名前を覚える。
→覚えてる
⑤ 足指のストレッチを毎朝夜実施する。
→家でサボりがち💦
■すぐに出来ない大きな目標
① セラピストとして人生再スタート
→ 愛されサロンに申し込んで修行中。令和10年4月の開業を目指す。まずは、令和9年3
月の試験に必ず合格する‼
勉強の仕方がちょっと分かって来たんで頑張る。でも、勉強するより、まず人を触らないと
アカンの理解した。本格的に場所とモデル確保せなね。
② 顔のシミを取るのに美容クリニックに行く。
→ 接客するのに顔は大事✨ 毎朝鏡を見て悩むのも嫌だ。美容クリームを買ったり、洗顔
頑張ったりしてもお金かかるだけ。開業前に自己投資する。
③ 話し方の学校を受講する
→ 自分の話し方に自信が持てないので、受講して接客能力を向上させる。
④ 親知らずを抜く
→ 目標達成❗️
⑤サロン名を決める
夢の実現へ踏み出すためにも形は必要‼️
何にしようか…
⑥サロンの場所を確保する
自宅サロンにするか、庭にコンテナハウス建てるか、移動サロンカーにするか…
