フットサルな日々 １８１日目

ブログネタ：アメリカンドックと、フランクフルト、どっちが好き？フランクフルト 参加中





ども、疲れたオッサンです(=∇=)ノ





昨晩は仕事後にチームの寄り合いで、帰宅後２時就寝



寄り合いは途中で帰りましたが、いい話になったんでしょうかね？





本日は８時起床でお仕事





１８時に遅刻ながらもチーム練習に合流し、１時間練習





練習後は再び仕事に戻って、今から帰宅です







ん～、オレはいつ休むんでしょう？？？







心身ともに限界なんで、誰か教えて下さい！











ちなみに練習後、練習中に意見の食い違いから言い合いになったチームメイトから、「むきになって、すみませんでした」と電話がありましたが…



全然気にしてません！



「何の事？」って聞き返すくらい、気にしてませんでした（笑）





むしろそうやってやりあって、その上でこそいい方法は見つかるんじゃないかと思います♪







最近はエンジョイや競技って言ってもやってる練習に差はないし、

結局エンジョイと競技を別けるのは、

心構えやピッチの上で考えをぶつけ合える厳しさがあるかどうかではないでしょうかね～

痛っ

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はぁ…、朝からテンション下がったまま





どっかに幸せ転がってないかの～(；￣w￣)=3






とりあえず、誰か合コンに誘って下さい








そんなオレですが、やっちまいました






昨晩は疲れてたから、いつもランニングするグラウンドではなく、球持って近くの公園に→→→





走ったり蹴ったりが出来るような広さじゃないから、



ストレッチして～


ボールタッチして～


筋トレして～



なんとなくリフティング






相変わらず、ド下手だ



集中力ないから、１００回続かん



ほんま、センスないわぁ～（笑）







すぐに飽きてインアラ研いてみるが、微妙




（この辺で、バンテージやサポーターで、全然足首を固定してないの忘れる）




フライングクリックとレッグオーバー、体重くて跳べねぇ～





ここで何を血迷ったか、インアラからレッグオーバーに繋げる技？やってみる、あとはキャッチするだけなのに…







右足、着地失敗Σ(Ｔ▽Ｔ;)





思くそ捻挫しちゃいました…





普通だったら何ともない捻り方なのに、オレの壊れた足首だと、大ダメージになります(；´・`)






やはり軽く運動するだけでも、ケガの予防はせんといかんですな～






今日は個サルに行こうかと思ってたけど、おとなしくしときますかね(´Д`)

ダイエット日記 －２８ｋｇ

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え～と…、昨日から左まぶたの痙攣が止まりません(￣▽￣；)





ストレス？


寝不足？


目の疲れ？





とにかくピクピクして、イライラします！





今日は早目に帰って、寝ようかの…







そんなギリギリな感じではありますが、昨晩の体重はというと…




体重７２．８ｋｇ


１７．７％




前回から、




体重 －０，５ｋｇ


体脂肪率 －１．１％






さしたる変化はないですが、大きな一歩のはず（笑）







昨晩はスタッフにゃおきが寒い中でやりたくなかったみたいで、ＭＦＰ呉の個サルが中止（ほんとは寒さのせいか、参加者が集まらんかったみたい）



そのため昨日は走れんかったけど、帰ってから、一人で球蹴って筋トレ







そういった地味な活動が明日に繋がると信じ、今月中に２ｋｇくらいは落としておきたいですな～