こんばんは！畠山です。
今、ラグビー観ながらPCに向かってます。
南アフリカ優勝おめでとう！！
イングランドも強かった！！
日本は、初の決勝リーグ進出を果たしたし、
ラグビーファンのみならず、私のような、にわかファンにも、
色々な思いを残したワールドカップだったのではないでしょうか。
さて、最近よくプロテインを飲んでいます。
よく飲んでるプロテイン(マイプロテイン)
前から、ダイエットやアンチエイジングに有効と、
情報は入っていたのですが、飲んだ後の満腹感が
苦手で、あまり続いていませんでした
でも、苦手な満腹感を感じてでも
得たい効果を見つけたのです！！
それは、
『イライラしない！』
って効果です
いやね、どちらかと言うと沸点高い方ですよ？
だけど、やんちゃ盛りの三歳間近の息子と
日がな一日一緒にいると、
『こりゃー
』
って声を上げる事もしばしばあったんです。
しかも、自分の虫の居所が悪いって理由でです。
これはいかんなと思っていたとき、
見かけた記事がこちら。
岡田尚己さんの、ブログです。
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ダイエット効果もさることながら、
精神的なところにも効くのかと思い、
改めて飲み始めてみたのでした。
ちなみに、朝一に白湯を飲んだ後、
いつもコーヒーを飲むところを、
プロテインに変えたところがミソです。
つまり、朝一摂取するようにしたのです。
それでどうなったかというと、
理不尽に息子にイライラを感じることが
少なくなりました！！
無くなったと言っても、
大げさじゃないかも？！
心なしか息子も穏やかになって、
良い子になった気がします。笑
朝一にプロテインを摂取すると、
1日血糖値の動きが緩やかになり、
心穏やかに過ごせるのだそうです。
理屈は分かっていたつもりでしたが、
わらえるぐらい、モロに効果が出ました
イライラしがちな方は、
是非試してみてはいかがでしょうか？
本日も、お付き合いいただき
ありがとうございました
