こんばんは、アロマヨガの伊藤愛です。
今日もいい天気でした。
文化の日は、快晴になる確率は80％なんですって。
晴れ渡る秋空、今日は気持ちよい日差しを浴びたくなって
（夏は日傘だUVだと日焼け対策は万全だったのに）
ワンコを連れて代々木公園へGO!
の、はずだったのですが
駐車場がどこもいっぱいで入れず（泣）
さんざん探し回ったものの空きを見つけられず、
仕方なく家へ戻っておしまいという、
ただのドライブになってしまいました。
私もワンコもじゃれあう気が満々だったので
ちょっと気持ちを持てあましてしまいました。
何かをしたいと思ったにもかかわらず
何かの都合でそれがうまく出来なくなったとき
その使われなかったエネルギーが、ストレスになります。
あなたにも、そんな経験がありませんか？
私はおおあり（笑）
なので、その使われなかったエネルギーを
何らかのかたちで消費してあげると
ストレスを感じても、ストレスをためることはないんです。
ストレスは悪くないんです。
ただ、自分の心や体がそのストレスを無視してしまうと、
そのストレスがどんどん自分の心や体にたまってしまうんですね。
これがもっとも注意しなければいけないことだ思うんです。
私もワンコも、今日のことではずいぶんストレスを感じたので
それはそれはたっぷり余ってしまったエネルギーを
ちゃんとすぐに散歩というかたちで消費しました。
（でも、いつもはこんなかた苦しく考えていないですよ）
実のところ、「やけ食い」に走らなくてよかったです（笑）
ストレスのお話、もう少し長くなりそうなので
明日のブログで書きますね。
では、おやすみなさい。
次回のアロマヨガのお知らせ
11月10日（水）10：45～12：15
1レッスン￥2,000
3ヶ月間有効の5回セット券なら
￥9,000（10％割引き）でお得です！
銀座駅から徒歩4分のアロマヨガでは、
入会金などは一切いただきません。
無料のレンタルマットもありますので、
お気軽にお越しくださいね。
（費用のお支払いは、受講当日の現金のみとなります。）
銀座駅から徒歩4分、アロマヨガの場所はここです。
私のプロフィールはこちらです！