今日は、年に一度の健康診断の日。
毎年、お誕生日のころにやろうと決めています。
うれしいことが1つ。
身長が伸びてました、5mm。
縮むどころか伸びていたなんて！
ヨガの素晴らしさを身をもって感じているアロマヨガの伊藤愛です。
今日もなんだかんだ言っても寒い1日でした。
寒くなると思いだしてしまうのが
去年の2月、体を温めたい一心で、
アロマヨガで「ブラックペッパー」のアロマオイルをたいた、
ということです。
ブラックペッパーなんて聞くと、
その香りを思い浮かべてなんだかくしゃみが出そうですか？
いえいえ、そんなことはまったくないんですよ。
意外かもしれませんが、とてもフレッシュな樹木系の香りです。
そして、その中にスパイシーさとほんのり甘さを感じます。
（匂いフェチめぐみの嗅覚による・笑）
血行を促進して体を温めてあげる。
すると、体が温まるとともにやる気なんかも出てくるんですよ。
寒いと体も心も縮こもりがちになりますからね。
とてもいいオイルだと思ってます。
現に、参加なさった生徒さんのほとんどの方が
手や足先までも、じんわり温かくなったんです。
驚きですよね！
ただ、やはり珍しいオイルであることは確かなので、
少しマニアックかもしれませんね。
でもマニアックだからこそ、
生徒さんにはぜひ体験してほしいなっていう思いもあるのです。
いろんな香りに出会って、自分がどんな感覚になるのか
呼吸はどんなふうに変化したのか、
体は気持ちよく開いてくれたのか
また、お家に帰ってもやってみたくなったのか、等々。
なんていうことを、体で感じ取っていってほしいと思っています。
ブラックペッパーのアロマオイルは、
ほかのアロマオイルとブレンドしても
とてもいい香りが楽しめます。
ブレンドの楽しみ方については、
また明日のブログでご紹介しますね。
それではおやすみなさい。
次回のアロマヨガのお知らせ
11月10日（水）10：45～12：15
1レッスン￥2,000
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アロマヨガでは、
入会金などは一切いただきません。
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