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いつもは貧血で要再検査だったんですが、今年は薬飲んで治療したのでね。
入院してたこともあり、血液検査の数値とかどうなんだろうなって不安だったので、なんだかホッとしました。
一方、旦那は・・・
肥満・脂肪肝・中性脂肪・悪玉コレステロールなどの数値が高くて
ちなみにお酒も飲まないし、タバコも吸わないよ。
やっぱり仕事で帰りが遅く、夜遅い時間に夕飯を食べることと（食べる順番は野菜から食べてる）
その後、お風呂に入るまでに寝ちゃうんですよ。
で、何回も起こしてやっとお風呂に入ってもらうんだけど、その後もリビングで寝ちゃうんですよ
だから寝室に上がってくるのが午前3時とか
布団で2時間半寝て5時半に起きるんですよ。
確かに運動不足もあると思うんだけど、夜にちゃんと布団で寝ないのが一番悪いと思う！っていつもいつも言ってるんだけど、全然改善されないというか、する気がないんだよね
変なところ頑固で、自分が納得しないことは言うこと聞かないしね。
前から体のこと気にしているから、私が飲んでる菊芋桑茶とか飲んだらいいよーとか勧めてもお茶は好きじゃないとか言って見向きもしなかったのに、急に
体脂肪減らすお茶注文してくれと言って、いままで飲まなかったお茶飲みだして
このお茶の他に、水筒に菊芋桑茶を入れて持って行くようになりました。
私が言ってた時は頑なに拒否していたのに、何かのきっかけで飲んでみようと思ったんでしょうね。
そういうところがあります。
って、ただの愚痴になっちゃった
最近は、旦那が休みで家にいる日だと夕飯18時頃には食べられるから、揚げ物は休みの日にするようにして
普段仕事で帰りが遅い日には揚げ物しないように気をつけたりしてるんだけどねー。
あとは雨の日以外は夜ウォーキングしてたんだけど、最近は旦那の帰りが遅すぎて夜ウォーキングもできないしねー。
なかなか上手く行かないです
家庭菜園
昨日の夕飯
今朝の体重は55.9kg
私が毎日飲んでいる菊芋桑茶はこちら。桑茶だけより、菊芋桑茶の方が香ばしい感じがして私は好きです
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