バスソルトのサンプルを作ったよー
これは100ｇで
実際は300ｇの量なんやけど
小さいサイズでイメージを。。
左から
『 女性性 』『 男性性 』『 統合 』
どれもヒマラヤ岩塩で
真ん中はブラックを少し混ぜて♪
ブラックは
硫黄分を多く含んでいて
硫黄臭がするから
精油の香りもあるし、少なめに混ぜてる
あたしは毎日入浴はしないけど
お風呂に浸かる時は
必ずバスソルトと
重曹とアロマで入浴してる
身体もよく温まるし
重曹は肌の角質を柔らかくして
お肌がツルツルになる！
アロマは揮発性の
薬理作用のある芳香成分やから
バスタイムに使うと
皮膚からも吸収されるし
揮発した成分を
呼吸からも取り込めるよ
でもあまり長く浸かるのは
気をつけた方がいいかな、、
あたしは油断して20分超えると
肌が痒くなってしまうから
10分くらいが丁度いいかな！
あたしは
お風呂に入ってる時に
よくblogに書きたい事が浮かんだり
あれってこういう事かも！
って気がついたり
ゆるんでんのか
そんなのが浮かんでくる事がよくある♪
ご飯作ってる時もあるなぁ、、
結構、無心になってるから
インスピレーションは
降りてくるとか
直感で感じるとか
なんかふと思う事だったりもするね
それは特別な事じゃなくて
みんな持ってるもの
最近なんか気になる事とか
上手く思い浮かばない時とか
メモしとったりして
なんかヒントほしーなーって
なげとくのね笑
そしたら、意識の片隅にあって
日常に目にする事や
何気なくみつけた物に
ヒントやサインがあったりする
本の中にあったり
YouTubeとか誰かの言葉とか
気づいたら
あとはそれをどう自分で受け取るか！
その感覚を信じてみるのも
流してしまうのも
自分で決めていいんだし
そこに正解や間違いはないんよね
そんな感覚を楽しんでみればいいね♪
その感覚を
受け取りやすくするのは
心地よくいれて
リラックスして
自分が安定してる時
そんな時間を作ってみてね
