おはようございます
福岡外国人ビザ申請サポートセンターおのまいこです。
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。
今朝は出勤途中に先月受けた健康診断の結果を聞きに行ってきました
何年かぶりの健康診断。
はっきり覚えていないのですが、福岡に引っ越してすでに2年は経過していて、福岡では初めての健診だったの、2年以上ぶりなのは確実です（笑）
特に治療等が必要なことはなく、とりあえずホッとしました。
しかし、年齢が年令ですし（笑）食生活や日常生活の中で改善をしないといけない項目というか、気になる数値が出ているところは2か所ほどありました。
まずは、血液中の脂質、LDLコレステロール値が若干高め。
脂っこい物が好きですからね(^▽^;)
「お肉よりもお魚、そしてお肉でもバラのような脂身より赤身がいいですよー。」と栄養士さん。
「肉、しかもバラとかが大好きなんですよねー」と私
そして、糖代謝、HbAlcが若干高め。
「洋菓子、特にアイスクリームやケーキがよくないですねー。チョコレートも！」と栄養士さん。
「全部大好きです。毎日食べてますよ！」と私
また、夜遅く、食べるのもよくないとご指摘。
たしかに、深夜11時でも12時でも食べております・・・はい
↑仕事と仕事の合間にこ～んなの食べてる場合じゃなかった。(´д｀lll)
まぁ、とりあえず他は全く問題がなく、食生活の改善くらいしか言われなかったので、これくらい頑張ってみますか
という感じです。自営業ですし、ほぼ一人でやってますから、体調管理もお仕事ですね
ということで、いろいろと見直しながら、今週も頑張ります(´∀｀)
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
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