この日もお仕事でした。
朝walkは出来ましたが、自転車で外出して歩数伸びず、何とか大台まででした。
安くなっていた好物のぶり刺をゲット。
四角く切ってネギを散らした早ヅケに。
絶好の酒肴です。
2019年の目標
①一日 14,000歩
②月間 14,000歩×月日数
③年間 5,110,000歩 14,000歩×365日
2019年のwalk(日_月_年)
51歩_2/20(水)_11,818_194,738_560,999
50歩_2/19(火)_13,729_182,920_549,181
49歩_2/18(月)_4,157_169,191_535,452
48歩_2/17(日)_12,903_165,034_531,295
47歩_2/16(土)_12,549_152,131_518,392
46歩_2/15(金)_17,102_139,582_505,843
45歩_2/14(木)_12,129_122,480_488,741
44歩_2/13(木)_13,780_110,351_476,610
43歩_2/12(火)_14,416_96,571_462,830
42歩_2/11(月)_407_82,155_448,414
41歩_2/10(日)_3,023_81,748_448,009
40歩_2/9(土)_2,562_78,725_444,986
39歩_2/8(金)_14,160_76,163_442,424
38歩_2/7(木)_13,266_62,003_428,264
37歩_2/6(水)_16,461_48,737_414,998
36歩_2/5(火)_14,566_32,276_398,537
35歩_2/4(月)_6,926_17,710_383,971
34歩_2/3(日)_1,069_10,784_377,045
33歩_2/2(土)_8,712_9,715_375,976
32歩_2/1(金)_1,003_1,003_367,264
31歩_1/31(木)_11,368_366,261_366,261
30歩_1/30(水)_13,923_353,893_354,893
29歩_1/29(火)_2,723_340,970_340,970
28歩_1/28(月)_3,386_338,247_338,247
27歩_1/27(日)_14,800_334,861_334,861
26歩_1/26(土)_10,969_320,061_320,061
25歩_1/25(金)_15,849_309,092_309,092
24歩_1/24(木)_13,742_293,243_293,243
23歩_1/23(水)_21,184_279,501_279,501
22歩_1/22(火)_4,084_258,317_258,317
21歩_1/21(月)_10,650_254,233_254,233
20歩_1/20(日)_19,656_243,583_243,583
19歩_1/19(土)_15,834_223,927_223,927
18歩_1/18(金)_11,504_208,093_208,093
17歩_1/17(木)_17,732_17,732_196,589
16歩_1/16(水)_16,505_178,857_178,857
15歩_1/15(火) _17,870_162,352_162,352
14歩_1/14(月)_10,583_144,482_144,482
13歩_1/13(日)_17,041_133,899_133,899
12歩_1/12(土)_12,327_116,858_116,858
11歩_1/11(金)_14,657_104,531_104,531
10歩_1/10(木)_16,884_89,874_89,874
9歩_1/9(水)_7,140_72,990_72,990
6歩_1/6(日)_2,178_23,642_23,642
5歩_1/5(土)_6,894_21,464_21,464
4歩_1/4(金)_4,859_14,570_14,570
3歩_1/3(木)_7,230_9,811_9,811
2歩_1/2(水)_876_2,581_2,581
1歩_1/1(火)_1,705_1,705_1,705
2018年のwalk(回数_日付_日_月_年_km)
312歩_12/29(土)_2.8km_171.1km_2,009.9km
311歩_12/27(木)_5.7km_168.9km_2,007.1km
310歩_12/26(水)_5.6km_163.1km_2,001.4km
309歩_12/25(火)_17.3km_157.5km_1,995.8km
308歩_12/24(月)_19.4km_140.2km_1,978.5km
307歩_12/22(土)_2.0km_120.8km_1,959.1km
306歩_12/21(金)_3.5km_118.8km_1,957.1km
305歩_12/20(木)_7.6km_115.3km_1,953.6km
304歩_12/18(火)_9.9km_107.7km_1,946.0km
303歩_12/17(月)_5.7km_97.8km_1,936.1km
302歩_12/16(日)_7.2km_92.1km_1,930.4km
301歩_12/15(土)_9.6km_84.9km_1,923.2km
300歩_12/14(金)_8.8km_75.3km_1,913.6km
299歩_12/13(木)_11.2km_66.5km_1,904.8km
298歩_12/12(水)_3.4km_55.3km_1,893.6km
297歩_12/11(火)_6.5km_51.9km_1,890.2km
295歩_12/8(土)_7.4km_40.4km_1,878.7km
294歩_12/7(金)_4.2km_33.0km_1,871.3km
293歩_12/6(木)_2.0km_28.8km_1,867.1km
292歩_12/5(水)_7.6km_26.8km_1,865.1km
291歩_12/4(火)_9.3km_19.2km_1,857.5km
290歩_12/2(日)_5.8km_9.9km_1,848.2km
289歩_12/1(土)_4.1km_4.1km_1,842.4km
288歩_11/30(金)_12.1km_172.3km_1,838.3km
287歩_11/29(木)_6.7km_160.2km_1,826.2km
286歩_11/28(水)_8.8km_153.5km_1,819.5km
285歩_11/27(火)_9.6km_144.7km_1,810.7km
284歩_11/24(土)_1.9km_135.1km_1,801.1km
283歩_11/22(木)_6.8km_133.2km_1,799.2km
282歩_11/21(水)_11.6km_126.4km_1,792.4km
281歩_11/20(火)_6.6km_114.8km_1,780.8km
280歩_11/19(月)_5.0km_108.2km_1,774.2km
279歩_11/18(日)_2.9km_103.2km_1,769.2km
278歩_11/17(土)_10.0km_110.3km_1,766.3km
277歩_11/16(金)_9.7km_100.3km_1,756.3km
276歩_11/15(木)_6.0km_90.6km_1,746.6km
275歩_11/14(水)_8.6km_84.6km_1,740.6km
274歩_11/13(火)_3.8km_76.0km_1,732.0km
273歩_11/11(日)_9.4km_72.2km_1,728.2km
272歩_11/10(土)_3.8km_62.8km_1,718.8km
271歩_11/9(金)_4.0km_59.0km_1,715.0km
270歩_11/8(木)_10.1km_55.0km_1,711.0km
269歩_11/7(水)_8.6km_44.9km_1,700.9km
268歩_11/6(火)_2.0km_36.3km_1,692.3km
267歩_11/5(月)_5.5km_34.3km_1,690.3km
266歩_11/3(土)_7.9km_28.8km_1,684.8km
265歩_11/2(金)_12.3km_20.9km_1,676.9km
264歩_11/1(木)_8.6km_8.6km_1,664.6km
263歩_10/31(水)_9.3km_204.0km_1,656.0km
262歩_10/30(火)_6.7km_194.7km_1,646.7km
261歩_10/29(月)_13.0km_188.0km_1,640.0km
260歩_10/28(日)_5.1km_175.0km_1,627.0km
259歩_10/27(土)_10.2km_169.9km_1,621.9km
258歩_10/26(金)_10.0km_159.7km_1,611.7km
257歩_10/25(木)_9.4km_149.7km_1,601.7km
256歩_10/24(水)_7.1km_140.3km_1,592.3km
255歩_10/23(火)_9.6km_133.2km_1,585.2km
254歩_10/21(日)_6.6km_123.6km_1,575.6km
253歩_10/20(土)_9.0km_117.0km_1,569.0km
252歩_10/19(金)_6.3km_108.0km_1,560.0km
251歩_10/18(木)_8.5km_101.7km_1,553.7km
250歩_10/17(水)_6.0km_93.2km_1,545.2km
249歩_10/16(火)_5.7km_87.2km_1,539.2km
248歩_10/14(日)_10.5km_81.5km_1,533.5km
247歩_10/13(土)_3.6km_71.0km_1,523.0km
246歩_10/11(木)_5.0km_67.4km_1,519.4km
245歩_10/9(火)_6.7km_62.4km_1,514.4km
244歩_10/8(月)_3.0km_55.7km_1,507.7km
243歩_10/7(日)_9.0km_52.7km_1,504.7km
242歩_10/6(土)_8.5km_43.7km_1,495.7km
241歩_10/5(金)_1.5km_35.2km_1,487.2km
240歩_10/4(木)_5.4km_33.7km_1,485.7km
239歩_10/3(水)_13.5km_28.3km_1,480.3km
238歩_10/2(火)_3.8km_14.8km_1,466.8km
237歩_10/1(月)_11.0km_11.0km_1,463.0km
236歩_9/30(日)_11.0km_207.5km 1,452.0km
235歩_9/29(土)_10.2km_196.5km_1,441.0km
234歩_9/28(金)_11.0km_186.3km_1,430.8km
233歩_9/27(木)_13.3km_175.3km_1,419.8km
232歩_9/26(水)_5.0km_162.0km_1,406.5km
231歩_9/25(火)_7.4km_157.0km_1,401.5km
230歩_9/24(月)_8.1km_149.6km_1,394.1km
229歩_9/22(土)_8.0km_141.5km_1,386.0km
228歩_9/21(金)_2.2km_133.5km_1,378.0km
227歩_9/20(木)_4.8km_131.3km_1,375.8km
226歩_9/19(水)_13.2km_126.6km_1,371.0km
225歩_9/18(火)_11.4km_113.4km_1,357.8km
224歩_9/16(日)_4.4km_102.9km_1,346.4km
223歩_9/15(土)_3.1km_98.5km_1,342.0km
222歩_9/14(金)_5.8km_95.4km_1,338.9km
221歩_9/13(木)_3.5km_89.6km_1,333.1km
220歩_9/12(水)_7.8km_86.1km_1,329.6km
219歩_9/11(月)_9.3km_78.3km_1,321.8km
218歩_9/9(日)_6.7km_69.0km_1,312.5km
217歩_9/8(土)_5.6km_62.3km_1,305.8km
216歩_9/7(金)_4.9km_56.7km_1,300.2km
215歩_9/6(木)_9.0km_51.8km_1,295.3km
214歩_9/5(水)_8.3km_42.8km_1,286.3km
213歩_9/4(火)_9.9km_34.5km_1,278.0km
212歩_9/3(月)_12.6km_24.6km_1,268.1km
211歩_9/2(日)_4.4km_12.0km_1,255.5km
210歩_9/1(土)_7.6km_7.6km_1,251.1km
209歩_8/31(金)_4.2km_156.7km_1,243.5km
208歩_8/30(木)_8.1km_152.5km_1,239.3km
207歩_8/26(日)_9.0km_144.4km_1,231.2km
206歩_8/25(土)_1.8km_135.4km_1,222.2km
205歩_8/24(金)_4.9km_133.6km_1,220.4km
204歩_8/23(木)_3.4km_128.7km_1,215.5km
203歩_8/22(水)_6.3km_125.3km_1,212.1km
202歩_8/21(火)_2.3km_119.0km_1,205.8km
201歩_8/20(月)_4.3km_116.7km_1,203.5km
200歩_8/19(日)_5.4km_112.4km_1,199.2km
199歩_8/17(金)_4.9km_107.0km_1,193.8km
198歩_8/16(木)_2.1km_102.1km_1,188.9km
197歩_8/15(水)_7.4km_100.0km_1,186.8km
196歩_8/14(火)_16.0km_92.6km_1,179.4km
195歩_8/12(日)_10.2km_76.6km_1,163.4km
194歩_8/11(土)_15.6km_66.4km_1,153.2km
193歩_8/10(金)_6.2km_50.8km_1,137.6km
192歩_8/9(木)_6.0km_44.6km_1,131.4km
191歩_8/8(水)_7.2km_38.6km_1,125.4km
190歩_8/7(火)_4.8km_31.4km_1,118.2km
189歩_8/6(月)_4.4km_26.6km_1,113.4km
188歩_8/4(土)_7.2km_22.2km_1,109.0km
187歩_8/3(金)_4.0km_15.0km_1,101.8km
186歩_8/2(木)_4.0km_11.0km_1,097.8km
185歩_8/1(水)_7.0km_7.0km_1,093.8km
184歩_7/31(火)_2.2km_106.4km_1,086.8km
183歩_7/30(月)_5.2km_104.2km_1,084.6km
182歩_7/28(土)_2.0km_99.0km_1,079.4km
181歩_7/27(木)_2.0km_97.0km_1,077.4km
180歩_7/26(水)_2.6km_95.0km_1,075.4km
179歩_7/25(水)_5.0km_92.4km_1,072.8km
178歩_7/24(火)_6.1km_87.4km_1,067.8km
177歩_7/22(日)_5.5km_81.3km_1,061.7km
176歩_7/21(土)_1.1km_75.8km_1,056.2km
175歩_7/20(金)_5.4km_74.7km_1,055.1km
174歩_7/19(木)_4.0km_69.3km_1,049.7km
173歩_7/18(水)_2.7km_65.3km_1,045.7km
172歩_7/17(火)_6.4km_62.6km_1,043.0km
170歩_7/14(土)_7.5km_46.2km_1,026.6km
169歩_7/13(土)_6.5km_38.7km_1,019.1km
168歩_7/12(木)_4.0km_32.2km_1,012.6km
167歩_7/10(火)_5.5km_28.2km_1,008.6km
166歩_7/8(日)_4.4km_22.7km_1,003.1km
165歩_7/7(土)_2.6km_18.3km_998.7km
164歩_7/5(木)_4.1km_15.7km_996.1km
163歩_7/4(水)_1.3km_11.6km_992.0km
162歩 _7/3(火)_6.6km_10.3km_990.7km
161歩_7/2(月)_2.0km_3.7.m_984.1km
160歩_7/1(日)_1.7km_1.7km_982.1km
159歩_6/30(土)_3.6km_122.7km_980.4km
157歩_6/27(水)_6.2km_117.0km_974.7km
156歩_6/26(火)_2.6km_110.8km_968.5km
155歩_6/24(日)_1.4km_108.2km_965.9km
154歩_6/23(土)_4.4km_106.8km_964.5km
153歩_6/22(金)_2.9km_102.4km_960.1km
152歩_6/21(木)_5.8km_99.5km_957.2km
151歩_6/19(火)_5.7km_93.7km_951.4km
150歩_6/18(月)_2.0km_88.0km_945.7km
149歩_6/17(日)_1.3km_86.0km_943.7km
148歩_6/16(土)_2.8km_84.7km_942.4km
147歩_6/14(木)_2.8km_81.9km_939.6km
146歩_6/13(水)_5.7km_79.1km_936.8km
145歩_6/12(火)_6.6km_73.4km_931.1km
144歩_6/10(日)_4.3km_66.8km_924.5km
143歩_6/8(金)_1.7km_62.5km_920.2km
142歩_6/7(木)_7.9km_60.8km_918.5km
141歩_6/6(水)_3.6km_52.9km_910.6km
140歩_6/5(火)_11.4km_49.3km_907.0km
139歩_6/4(月)_9.6km_37.9km_895.6km
138歩_6/3(日)_8.5km_28.3km_886.0km
137歩_6/2(土)_12.3km_20.2km_877.5km
136歩_6/1(金)_7.5km_7.5km_865.2km
135歩_5/31(木)_4.8km_156.9km_857.7km
134歩_5/30(水)_1.0km_152.1km_852.9km
133歩_5/29(火)_8.5km_151.1km_851.9km
132歩_5/27(日)_7.2km_142.6km_843.4km
131歩_5/26(土)_4.7km_135.4km_836.2km
130歩_5/25(金)_7.0km_130.7km_831.5km
129歩_5/25(木)_10.0km_123.7km_824.5km
128歩_5/24(木)_1.5km_113.7km_814.5km
127歩_5/22(火)_6.8km_112.2km_813.0km
126歩_5/21(月)_3.8km_105.4km_806.2km
125歩_5/20(日)_2.6km_101.6km_802.4km
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