お仕事のこの日、二歩でした。
先ず一歩、横浜東口Officeと西口でのランチを往復して、2.7km。
雨模様の一日、ランチタイムは降っておらず、歩けてラッキーでした。
ラスト二歩、バス停から客先を経て根岸駅まで、2.3km。
ここは本降りで傘のお世話になりました。
帰宅も本降り、ここはスルーしました。
合計で5.0kmでした。
スーパーでカツオ柵を半額でゲット。
ミョウガとニンニクを刻んで散らして早漬けでいただきました。
半分はお酒のつまみ、もう半分はご飯のおかずで堪能しました。
2018年の目標
①月間135km
②年間1,800km
③年間300歩
④実施率85%以上
2018年の進捗
①1月_186.6km complete
①2月_185.9km complete
①3月_172.3km complete
①4月_156.2km complete
①5月_156.9km complete
①6月_122.7km incomplete…
①7月_106.4km incomplete…
①8月_156.7km_complete
①9月_162.0km_complete
②年間_1,401@6.5km challenge 残398.5km
③年間_232歩(269日経過_37休)
④実施率_86.25％
2018年のwalk(回数_日付_日_月_年_km)
231歩_9/26(水)_5.0km_162.0km_1,406.5km
230歩_9/25(火)_7.4km_157.0km_1,401.5km
229歩_9/24(月)_8.1km_149.6km_1,394.1km
229歩_9/22(土)_8.0km_141.5km_1,386.0km
228歩_9/21(金)_2.2km_133.5km_1,378.0km
227歩_9/20(木)_4.8km_131.3km_1,375.8km
226歩_9/19(水)_13.2km_126.6km_1,371.0km
225歩_9/18(火)_11.4km_113.4km_1,357.8km
224歩_9/16(日)_4.4km_102.9km_1,346.4km
223歩_9/15(土)_3.1km_98.5km_1,342.0km
222歩_9/14(金)_5.8km_95.4km_1,338.9km
221歩_9/13(木)_3.5km_89.6km_1,333.1km
220歩_9/12(水)_7.8km_86.1km_1,329.6km
219歩_9/11(月)_9.3km_78.3km_1,321.8km
218歩_9/9(日)_6.7km_69.0km_1,312.5km
217歩_9/8(土)_5.6km_62.3km_1,305.8km
216歩_9/7(金)_4.9km_56.7km_1,300.2km
215歩_9/6(木)_9.0km_51.8km_1,295.3km
214歩_9/5(水)_8.3km_42.8km_1,286.3km
213歩_9/4(火)_9.9km_34.5km_1,278.0km
212歩_9/3(月)_12.6km_24.6km_1,268.1km
211歩_9/2(日)_4.4km_12.0km_1,255.5km
210歩_9/1(土)_7.6km_7.6km_1,251.1km
209歩_8/31(金)_4.2km_156.7km_1,243.5km
208歩_8/30(木)_8.1km_152.5km_1,239.3km
207歩_8/26(日)_9.0km_144.4km_1,231.2km
206歩_8/25(土)_1.8km_135.4km_1,222.2km
205歩_8/24(金)_4.9km_133.6km_1,220.4km
204歩_8/23(木)_3.4km_128.7km_1,215.5km
203歩_8/22(水)_6.3km_125.3km_1,212.1km
202歩_8/21(火)_2.3km_119.0km_1,205.8km
201歩_8/20(月)_4.3km_116.7km_1,203.5km
200歩_8/19(日)_5.4km_112.4km_1,199.2km
199歩_8/17(金)_4.9km_107.0km_1,193.8km
198歩_8/16(木)_2.1km_102.1km_1,188.9km
197歩_8/15(水)_7.4km_100.0km_1,186.8km
196歩_8/14(火)_16.0km_92.6km_1,179.4km
195歩_8/12(日)_10.2km_76.6km_1,163.4km
194歩_8/11(土)_15.6km_66.4km_1,153.2km
193歩_8/10(金)_6.2km_50.8km_1,137.6km
192歩_8/9(木)_6.0km_44.6km_1,131.4km
191歩_8/8(水)_7.2km_38.6km_1,125.4km
190歩_8/7(火)_4.8km_31.4km_1,118.2km
189歩_8/6(月)_4.4km_26.6km_1,113.4km
188歩_8/4(土)_7.2km_22.2km_1,109.0km
187歩_8/3(金)_4.0km_15.0km_1,101.8km
186歩_8/2(木)_4.0km_11.0km_1,097.8km
185歩_8/1(水)_7.0km_7.0km_1,093.8km
184歩_7/31(火)_2.2km_106.4km_1,086.8km
183歩_7/30(月)_5.2km_104.2km_1,084.6km
182歩_7/28(土)_2.0km_99.0km_1,079.4km
181歩_7/27(木)_2.0km_97.0km_1,077.4km
180歩_7/26(水)_2.6km_95.0km_1,075.4km
179歩_7/25(水)_5.0km_92.4km_1,072.8km
178歩_7/24(火)_6.1km_87.4km_1,067.8km
177歩_7/22(日)_5.5km_81.3km_1,061.7km
176歩_7/21(土)_1.1km_75.8km_1,056.2km
175歩_7/20(金)_5.4km_74.7km_1,055.1km
174歩_7/19(木)_4.0km_69.3km_1,049.7km
173歩_7/18(水)_2.7km_65.3km_1,045.7km
172歩_7/17(火)_6.4km_62.6km_1,043.0km
170歩_7/14(土)_7.5km_46.2km_1,026.6km
169歩_7/13(土)_6.5km_38.7km_1,019.1km
168歩_7/12(木)_4.0km_32.2km_1,012.6km
167歩_7/10(火)_5.5km_28.2km_1,008.6km
166歩_7/8(日)_4.4km_22.7km_1,003.1km
165歩_7/7(土)_2.6km_18.3km_998.7km
164歩_7/5(木)_4.1km_15.7km_996.1km
163歩_7/4(水)_1.3km_11.6km_992.0km
162歩 _7/3(火)_6.6km_10.3km_990.7km
161歩_7/2(月)_2.0km_3.7.m_984.1km
160歩_7/1(日)_1.7km_1.7km_982.1km
159歩_6/30(土)_3.6km_122.7km_980.4km
157歩_6/27(水)_6.2km_117.0km_974.7km
156歩_6/26(火)_2.6km_110.8km_968.5km
155歩_6/24(日)_1.4km_108.2km_965.9km
154歩_6/23(土)_4.4km_106.8km_964.5km
153歩_6/22(金)_2.9km_102.4km_960.1km
152歩_6/21(木)_5.8km_99.5km_957.2km
151歩_6/19(火)_5.7km_93.7km_951.4km
150歩_6/18(月)_2.0km_88.0km_945.7km
149歩_6/17(日)_1.3km_86.0km_943.7km
148歩_6/16(土)_2.8km_84.7km_942.4km
147歩_6/14(木)_2.8km_81.9km_939.6km
146歩_6/13(水)_5.7km_79.1km_936.8km
145歩_6/12(火)_6.6km_73.4km_931.1km
144歩_6/10(日)_4.3km_66.8km_924.5km
143歩_6/8(金)_1.7km_62.5km_920.2km
142歩_6/7(木)_7.9km_60.8km_918.5km
141歩_6/6(水)_3.6km_52.9km_910.6km
140歩_6/5(火)_11.4km_49.3km_907.0km
139歩_6/4(月)_9.6km_37.9km_895.6km
138歩_6/3(日)_8.5km_28.3km_886.0km
137歩_6/2(土)_12.3km_20.2km_877.5km
136歩_6/1(金)_7.5km_7.5km_865.2km
135歩_5/31(木)_4.8km_156.9km_857.7km
134歩_5/30(水)_1.0km_152.1km_852.9km
133歩_5/29(火)_8.5km_151.1km_851.9km
132歩_5/27(日)_7.2km_142.6km_843.4km
131歩_5/26(土)_4.7km_135.4km_836.2km
130歩_5/25(金)_7.0km_130.7km_831.5km
129歩_5/25(木)_10.0km_123.7km_824.5km
128歩_5/24(木)_1.5km_113.7km_814.5km
127歩_5/22(火)_6.8km_112.2km_813.0km
126歩_5/21(月)_3.8km_105.4km_806.2km
125歩_5/20(日)_2.6km_101.6km_802.4km
124歩_5/19(土)_5.7km_99.0km_799.8km
123歩_5/18(金)_7.2km_93.3km_794.1km
122歩_5/17(木)_6.6km_86.1km_786.9km
121歩_5/16(水)_8.7km_79.5km_780.3km
120歩_5/15(火)_3.7km_70.8km_771.6km
119歩_5/13(日)_5.0km_67.1km_767.9km
118杯_5/12(土)_7.2km_62.1km_762.9km
117歩_5/11(金)_5.6km_54.9km_755.7km
116歩_5/10(木)_9.9km_49.3km_750.1km
114歩_5/8(火)_2.4km_33.2km_734.0km
113歩_5/6(日)_4.7km_30.8km_731.6km
112歩_5/5(土)_14.0km_26.1km_726.9km
111歩_5/2(水)_6.5km_12.1km_712.9km
110歩 5/1(火)_5.6km_5.6km_706.4km
109歩_4/29(日)_10.6km_156.2km_700.8km
108歩_4/28(土)_8.1km_145.6km_690.4km
107歩_4/27(金)_4.0km_137.5km_682.3km
106歩_4/26(木)_8.3km_133.5km_678.3km
105歩_4/25(水)_9.0km_125.2km_670.0km
104歩_4/23(月)_4.3km_116.2km_661.0km
103歩_4/22(日)_2.0km_111.9km_656.7km
102歩_4/21(土)_10.9km_109.9km_654.7km
101歩_4/20(金)_3.6km_99.0km_643.8km
100歩_4/19(木)_2.4km_95.4km_640.2km
99歩_4/18(水)_2.7km_93.0km_637.8km
98歩_4/17(火)_7.5km_90.3km_635.1km
97歩_4/16(月)_3.2km_82.8km_627.6km
96歩_4/15(日)_8.5km_79.6km_624.4km
95歩_4/14(土)_6.0km_71.1km_615.9km
94歩_4/13(金)_9.5km_65.1km_609.9km
93歩_4/12(木)_8.3km_55.6km_600.4km
92歩_4/9(月)_8.6km_47.3km_592.1km
91歩_4/8(日)_8.4km_38.7km_583.5km
90歩_4/7(土)_3.4km_30.3km_575.1km
89歩_4/5(木)_8.8km_26.9km_571.7km
88歩_4/4(水)_10.8km_18.1km_562.9km
87歩_4/3(火)_4.7km_7.3km_552.1km
86歩_4/1(日)_2.6km_2.6km_547.4km
[085_3/30(金)] 6.7km_172.3km_544.8km
[084_3/29(木)] 7.9km_165.6km_538.1km
[083_3/28(水)] 9.2km_157.7km_530.2km
[082_3/27(火)] 15.1km_148.5km_521.0km
[081_3/26(月)] 2.5km_133.4km_505.9km
[080_3/25(日)] 2.8km_130.9km_503.4km
[079_3/24(土)] 10.6km_128.1km_500.6km
[078_3/23(金)] 6.5km_117.5km_490.0km
[077_3/22(木)] 6.8km_111.0km_483.5km
[076_3/21(水)] 1.0km_104.2km_476.7km
[075_3/20(火)] 4.3km_103.2km_475.7km
[074_3/19(月)] 6.7km_98.9km_471.4km
[073_3/18(日)] 6.7km_92.2km_464.7km
[072_3/17(土)] 9.7km_85.5km_458.0km
[071_3/16(金)] 1.7km_75.8km_448.3km
[070_3/15(木)] 7.3km_74.1km_446.6km
[069_3/14(水)] 6.2km_66.8km_439.3km
[068_3/13(火)] 6.5km_60.6km_433.1km
[067_3/12(月)] 7.0km_54.1km_426.6km
[066_3/10(土)] 1.4km 47.1km 419.6km
[065_3/9(金)] 1.3km 45.7km 418.2km
[064_3/7(水)] 7.2km 44.4km 416.9km
[062_3/5(月)] 1.9km 33.2km 405.7km
[061_3/4(日)] 6.2km 31.3km 403.8km
[060_3/3(土)] 12.4km 25.1km 397.6km
[059_3/2(金)] 6.3km 12.7km 385.2km
[058_3/1(木)] 6.4km 6.4km 378.9km
[057] 7.3km total 372.5km 2/28(水)
[056] 8.2km total 365.2km 2/27(火)
[055] 5.7km total 357.0km 2/26(月)
[054] 6.4km total 351.3km 2/25(日)
[053] 5.6km total 344.9km 2/24(土)
[052] 6.8km total 339.3km 2/23(金)
[051] 4.9km total 332.5km 2/22(木)
[050] 7.7km total 327.6km 2/21(水)
[049] 4.3km total 319.9km 2/20(火)
[048] 9.3km total 315.6km 2/19(月)
[047] 8.4km total 306.3km 2/18(日)
[046] 7.2km total 297.9km 2/17(土)
[045] 10.0km total 290.7km 2/16(金)
[044] 6.7km total 280.7km 2/15(木)
[043] 3.4km total 274.0km 2/14(水)
[042] 8.1km total 270.6km 2/13(火)
[041] 3.7km total 262.5km 2/12(月)
[040] 5.9km total 258.8km 2/11(日)
[039] 5.5km total 252.9km 2/10(土)
[038] 6.7km total 247.4km 2/9(金)
[037] 7.6km total 240.7km 2/8(木)
[036] 7.9km total 233.1km 2/7(水)
[035] 7.4km total 225.2km 2/6(火)
[034] 4.1km total 217.8km 2/5(月)
[033] 11.2km total 213.7km 2/4(日)
[032] 7.1km total 202.5km 2/3(土)
[031] 6.9km total 195.4km 2/2(金)
[030] 1.9km total 188.5km 2/1(木)
[029] 5.0km total 186.6km 1/31(水)
[028] 8.8km total 181.6km 1/30(火)
[027] 12.8km total 172.8km 1/29(月)
[026] 8.0km total 160.0km 1/28(日)
[025] 5.3km total 152.0km 1/27(土)
[024] 7.7km total 146.7km 1/26(金)
[023] 2.4km total 139.0km 1/25(木)
[022] 4.7km total 136.6km 1/24(水)
[021] 4.5km total 131.9km 1/23(火)
[020] 3.7km total 127.4km 1/22(月)
[019] 4.3km total 123.7km 1/21(日)
[018] 8.8km total 119.4km 1/20(土)
[017] 2.5km total 110.6km 1/19(金)
[016] 7.8km total 108.1km 1/18(木)
[015] 2.4km total 100.3km 1/17(水)
[014] 9.3km total 97.9km 1/16(火)
[013] 10.5kmtotal 88.6km 1/15(月)
[012] 9.5km total 78.1km 1/14(日)
[011] 6.4km total 68.6km 1/13(土)
[010] 5.0km total 62.2km 1/12(金)
[009] 8.4km total 57.2km 1/11(木)
[008] 8.4km total 48.8km 1/10(水)
[007] 2.2km total 40.4km 1/9(火)
[006] 11.0km total 38.2km 1/8(月)
[005] 7.6km total 27.2km 1/6(土)
[004] 8.6km total 19.6km 1/5(金)
[003] 1.1km total 11.0km 1/4(木)
[002] 7.3km total 9.9km 1/3(水)
[001] 2.6km total 2.6km 1/1(月)
2017年のwalk
[302] 5.0km total 1,681.6km 12/29(金)
[301] 4.1km total 1,676.6km 12/28(木)
[300] 7.5km total 1,668.5km 12/27(水)
[299] 9.4km total 1,661.0km 12/26(火)
[298] 8.3km total 1,651.6km 12/25(月)
[297] 8.0km total 1,643.3km 12/24(日)
[296] 14.5km total 1,635.3km 12/23(土)
[295] 6.0km total 1,620.8km 12/22(金)
[294] 7.5km total 1,614.8km 12/21(木)
[293] 5.3km total 1,607.3km 12/20(水)
[292] 3.0km total 1,602.0km 12/18(月)
[291] 4.0km total 1,599.0km 12/17(日)
[290] 5.8km total 1,595.0km 12/16(土)
[289] 4.0km total 1,589.2km 12/15(金)
[288] 3.5km total 1,585.2km 12/13(水)
[287] 5.3km total 1,581.7km 12/12(火)
[286] 8.8km total 1,576.4km 12/11(月)
[285] 8.4km total 1,567.6km 12/10(日)
[284] 9.7km total 1,559.2km 12/9(土)
[283] 5.3km total 1,549.5km 12/7(木)
[282] 6.0km total 1,544.2km 12/6(水)
[281] 5.2km total 1,538.2km 12/5(火)
[280] 6.3km total 1,533.0km 12/4(月)
[279] 5.9km total 1,526.7km 12/3(日)
[278] 3.7km total 1,520.8km 12/2(土)
[277] 5.2km total 1517.1km 12/1(金)
[276] 2.7km total 1,511.9km 11/30(木)
[275] 8.8km total 1,509.2km 11/29(水)
[274] 4.0km total 1,500.4km 11/28(火)
[273] 4.5km total 1,496.4km 11/27(月)
[272] 5.1km total 1,491.9km 11/26(日)
[271] 8.6km total 1,486.8km 11/25(土)
[270] 7.0km total 1,478.2km 11/24(金)
[269] 1.9km total 1,471.2km 11/22(水)
[268] 3.4km total 1,469.3km 11/21(火)
[267] 7.3km total 1,465.9km 11/20(月)
[266] 10.2km total 1,458.6km 11/19(日)
[265] 3.3km total 1,448.4km 11/18(土)
[264] 7.8km total 1,445.1km 11/17(金)
[263] 7.0km total 1,437.3km 11/15(水)
[262] 2.7km total 1,430.3km 11/14(火)
[261] 6.0km total 1,427.6km 11/11(土)
[260] 5.8km total 1,421.6km 11/10(金)
[259] 3.1km total 1,415.8km 11/9(木)
[258] 4.2km total 1,412.7km 11/8(水)
[257] 10.9km total 1,408.5km 11/7(火)
[256] 2.6km total 1,397.6km 11/6(月)
[255] 11.5km total 1,395.0km 11/5(日)
[254] 7.7km total 1,383.5km 11/4(土)
[253] 1.1km total 1,375.8km 11/3(金)
[252] 8.3km total 1,374.7km 11/2(木)
[251] 9.8km total 1,366.4km 11/1(水)
[250] 4.7km total 1,356.6km 10/31(火)
[249] 12.2km total 1,351.9km 10/30(月)
[248] 1.5km total 1,339.7km 10/29(日)
[247] 3.1km total 1,338.2km 10/28(土)
[246] 5.0km total 1,335.1km 10/27(金)
[235] 3.0km total 1,330.1km 10/26(木)
[244] 1.5km total 1,327.1km 10/25(水)
[243] 8.8km total 1,325.6km 10/24(火)
[242] 4.1km total 1,316.8km 10/23(月)
[241] 3.0km total 1,312.7km 10/22(日)
[240] 3.3km total 1,309.7km 10/21(土)