5月16日(水)、2018年の121歩目のwalk記録です。
お仕事のこの日は三歩でした。
先ず一歩、横浜西口で朝ごはんをしたため、東口Officeまで、2.6km。
次いで二歩、横浜東口Officeと西口ランチを往復して、2.4km。
〆の三歩、矢野口駅から自宅まで、3.7km。
合計で8.7kmでした。
タイトルの朝カツは、朝活じゃなくて朝ごはんのトンカツ(笑)
牛丼の松屋さん系列の松乃屋さんは、トンカツ定食が400円でいただけます(朝だけかな？)
コスパ最高、ときどきお世話になっております。
これが400円、駅そばって(好きですが)高いね。
2018年の目標
①月間135km
②年間1,800km
③年間300歩
④実施率85%以上
2018年の進捗
①1月_186.6km complete
①2月_185.9km complete
①3月_172.3km complete
①4月_156.2km complete
①5月_79.5km challenge
②年間_780.3km
③年間_121歩(136日経過_15休)
④実施率_88.97％
2018年のwalk(回数_日付_日_月_年)
121歩_5/16(水)_8.7km_79.5km_780.3km
120歩_5/15(火)_3.7km_70.8km_771.6km
119歩_5/13(日)_5.0km_67.1km_767.9km
118杯_5/12(土)_7.2km_62.1km_762.9km
117歩_5/11(金)_5.6km_54.9km_755.7km
116歩_5/10(木)_9.9km_49.3km_750.1km
114歩_5/8(火)_2.4km_33.2km_734.0km
113歩_5/6(日)_4.7km_30.8km_731.6km
112歩_5/5(土)_14.0km_26.1km_726.9km
111歩_5/2(水)_6.5km_12.1km_712.9km
110歩 5/1(火)_5.6km_5.6km_706.4km
109歩_4/29(日)_10.6km_156.2km_700.8km
108歩_4/28(土)_8.1km_145.6km_690.4km
107歩_4/27(金)_4.0km_137.5km_682.3km
106歩_4/26(木)_8.3km_133.5km_678.3km
105歩_4/25(水)_9.0km_125.2km_670.0km
104歩_4/23(月)_4.3km_116.2km_661.0km
103歩_4/22(日)_2.0km_111.9km_656.7km
102歩_4/21(土)_10.9km_109.9km_654.7km
101歩_4/20(金)_3.6km_99.0km_643.8km
100歩_4/19(木)_2.4km_95.4km_640.2km
99歩_4/18(水)_2.7km_93.0km_637.8km
98歩_4/17(火)_7.5km_90.3km_635.1km
97歩_4/16(月)_3.2km_82.8km_627.6km
96歩_4/15(日)_8.5km_79.6km_624.4km
95歩_4/14(土)_6.0km_71.1km_615.9km
94歩_4/13(金)_9.5km_65.1km_609.9km
93歩_4/12(木)_8.3km_55.6km_600.4km
92歩_4/9(月)_8.6km_47.3km_592.1km
91歩_4/8(日)_8.4km_38.7km_583.5km
90歩_4/7(土)_3.4km_30.3km_575.1km
89歩_4/5(木)_8.8km_26.9km_571.7km
88歩_4/4(水)_10.8km_18.1km_562.9km
87歩_4/3(火)_4.7km_7.3km_552.1km
86歩_4/1(日)_2.6km_2.6km_547.4km
[085_3/30(金)] 6.7km_172.3km_544.8km
[084_3/29(木)] 7.9km_165.6km_538.1km
[083_3/28(水)] 9.2km_157.7km_530.2km
[082_3/27(火)] 15.1km_148.5km_521.0km
[081_3/26(月)] 2.5km_133.4km_505.9km
[080_3/25(日)] 2.8km_130.9km_503.4km
[079_3/24(土)] 10.6km_128.1km_500.6km
[078_3/23(金)] 6.5km_117.5km_490.0km
[077_3/22(木)] 6.8km_111.0km_483.5km
[076_3/21(水)] 1.0km_104.2km_476.7km
[075_3/20(火)] 4.3km_103.2km_475.7km
[074_3/19(月)] 6.7km_98.9km_471.4km
[073_3/18(日)] 6.7km_92.2km_464.7km
[072_3/17(土)] 9.7km_85.5km_458.0km
[071_3/16(金)] 1.7km_75.8km_448.3km
[070_3/15(木)] 7.3km_74.1km_446.6km
[069_3/14(水)] 6.2km_66.8km_439.3km
[068_3/13(火)] 6.5km_60.6km_433.1km
[067_3/12(月)] 7.0km_54.1km_426.6km
[066_3/10(土)] 1.4km 47.1km 419.6km
[065_3/9(金)] 1.3km 45.7km 418.2km
[064_3/7(水)] 7.2km 44.4km 416.9km
[062_3/5(月)] 1.9km 33.2km 405.7km
[061_3/4(日)] 6.2km 31.3km 403.8km
[060_3/3(土)] 12.4km 25.1km 397.6km
[059_3/2(金)] 6.3km 12.7km 385.2km
[058_3/1(木)] 6.4km 6.4km 378.9km
[057] 7.3km total 372.5km 2/28(水)
[056] 8.2km total 365.2km 2/27(火)
[055] 5.7km total 357.0km 2/26(月)
[054] 6.4km total 351.3km 2/25(日)
[053] 5.6km total 344.9km 2/24(土)
[052] 6.8km total 339.3km 2/23(金)
[051] 4.9km total 332.5km 2/22(木)
[050] 7.7km total 327.6km 2/21(水)
[049] 4.3km total 319.9km 2/20(火)
[048] 9.3km total 315.6km 2/19(月)
[047] 8.4km total 306.3km 2/18(日)
[046] 7.2km total 297.9km 2/17(土)
[045] 10.0km total 290.7km 2/16(金)
[044] 6.7km total 280.7km 2/15(木)
[043] 3.4km total 274.0km 2/14(水)
[042] 8.1km total 270.6km 2/13(火)
[041] 3.7km total 262.5km 2/12(月)
[040] 5.9km total 258.8km 2/11(日)
[039] 5.5km total 252.9km 2/10(土)
[038] 6.7km total 247.4km 2/9(金)
[037] 7.6km total 240.7km 2/8(木)
[036] 7.9km total 233.1km 2/7(水)
[035] 7.4km total 225.2km 2/6(火)
[034] 4.1km total 217.8km 2/5(月)
[033] 11.2km total 213.7km 2/4(日)
[032] 7.1km total 202.5km 2/3(土)
[031] 6.9km total 195.4km 2/2(金)
[030] 1.9km total 188.5km 2/1(木)
[029] 5.0km total 186.6km 1/31(水)
[028] 8.8km total 181.6km 1/30(火)
[027] 12.8km total 172.8km 1/29(月)
[026] 8.0km total 160.0km 1/28(日)
[025] 5.3km total 152.0km 1/27(土)
[024] 7.7km total 146.7km 1/26(金)
[023] 2.4km total 139.0km 1/25(木)
[022] 4.7km total 136.6km 1/24(水)
[021] 4.5km total 131.9km 1/23(火)
[020] 3.7km total 127.4km 1/22(月)
[019] 4.3km total 123.7km 1/21(日)
[018] 8.8km total 119.4km 1/20(土)
[017] 2.5km total 110.6km 1/19(金)
[016] 7.8km total 108.1km 1/18(木)
[015] 2.4km total 100.3km 1/17(水)
[014] 9.3km total 97.9km 1/16(火)
[013] 10.5kmtotal 88.6km 1/15(月)
[012] 9.5km total 78.1km 1/14(日)
[011] 6.4km total 68.6km 1/13(土)
[010] 5.0km total 62.2km 1/12(金)
[009] 8.4km total 57.2km 1/11(木)
[008] 8.4km total 48.8km 1/10(水)
[007] 2.2km total 40.4km 1/9(火)
[006] 11.0km total 38.2km 1/8(月)
[005] 7.6km total 27.2km 1/6(土)
[004] 8.6km total 19.6km 1/5(金)
[003] 1.1km total 11.0km 1/4(木)
[002] 7.3km total 9.9km 1/3(水)
[001] 2.6km total 2.6km 1/1(月)
2017年のwalk
[302] 5.0km total 1,681.6km 12/29(金)
[301] 4.1km total 1,676.6km 12/28(木)
[300] 7.5km total 1,668.5km 12/27(水)
[299] 9.4km total 1,661.0km 12/26(火)
[298] 8.3km total 1,651.6km 12/25(月)
[297] 8.0km total 1,643.3km 12/24(日)
[296] 14.5km total 1,635.3km 12/23(土)
[295] 6.0km total 1,620.8km 12/22(金)
[294] 7.5km total 1,614.8km 12/21(木)
[293] 5.3km total 1,607.3km 12/20(水)
[292] 3.0km total 1,602.0km 12/18(月)
[291] 4.0km total 1,599.0km 12/17(日)
[290] 5.8km total 1,595.0km 12/16(土)
[289] 4.0km total 1,589.2km 12/15(金)
[288] 3.5km total 1,585.2km 12/13(水)
[287] 5.3km total 1,581.7km 12/12(火)
[286] 8.8km total 1,576.4km 12/11(月)
[285] 8.4km total 1,567.6km 12/10(日)
[284] 9.7km total 1,559.2km 12/9(土)
[283] 5.3km total 1,549.5km 12/7(木)
[282] 6.0km total 1,544.2km 12/6(水)
[281] 5.2km total 1,538.2km 12/5(火)
[280] 6.3km total 1,533.0km 12/4(月)
[279] 5.9km total 1,526.7km 12/3(日)
[278] 3.7km total 1,520.8km 12/2(土)
[277] 5.2km total 1517.1km 12/1(金)
[276] 2.7km total 1,511.9km 11/30(木)
[275] 8.8km total 1,509.2km 11/29(水)
[274] 4.0km total 1,500.4km 11/28(火)
[273] 4.5km total 1,496.4km 11/27(月)
[272] 5.1km total 1,491.9km 11/26(日)
[271] 8.6km total 1,486.8km 11/25(土)
[270] 7.0km total 1,478.2km 11/24(金)
[269] 1.9km total 1,471.2km 11/22(水)
[268] 3.4km total 1,469.3km 11/21(火)
[267] 7.3km total 1,465.9km 11/20(月)
[266] 10.2km total 1,458.6km 11/19(日)
[265] 3.3km total 1,448.4km 11/18(土)
[264] 7.8km total 1,445.1km 11/17(金)
[263] 7.0km total 1,437.3km 11/15(水)
[262] 2.7km total 1,430.3km 11/14(火)
[261] 6.0km total 1,427.6km 11/11(土)
[260] 5.8km total 1,421.6km 11/10(金)
[259] 3.1km total 1,415.8km 11/9(木)
[258] 4.2km total 1,412.7km 11/8(水)
[257] 10.9km total 1,408.5km 11/7(火)
[256] 2.6km total 1,397.6km 11/6(月)
[255] 11.5km total 1,395.0km 11/5(日)
[254] 7.7km total 1,383.5km 11/4(土)
[253] 1.1km total 1,375.8km 11/3(金)
[252] 8.3km total 1,374.7km 11/2(木)
[251] 9.8km total 1,366.4km 11/1(水)
[250] 4.7km total 1,356.6km 10/31(火)
[249] 12.2km total 1,351.9km 10/30(月)
[248] 1.5km total 1,339.7km 10/29(日)
[247] 3.1km total 1,338.2km 10/28(土)
[246] 5.0km total 1,335.1km 10/27(金)
[235] 3.0km total 1,330.1km 10/26(木)
[244] 1.5km total 1,327.1km 10/25(水)
[243] 8.8km total 1,325.6km 10/24(火)
[242] 4.1km total 1,316.8km 10/23(月)
[241] 3.0km total 1,312.7km 10/22(日)
[240] 3.3km total 1,309.7km 10/21(土)
[239] 6.2km total 1,306.4km 10/20(金)
[238] 3.9km total 1,300.2km 10/19(木)
[237] 3.9km total 1,296.3km 10/18(水)
[236] 4.2km total 1,292.4km 10/15(日)
[235] 4.3km total 1,288.2km 10/13(金)
[234] 6.4km total 1,283.9km 10/11(水)
[233] 3.3km total 1,277.5km 10/10(火)
[232] 3.4km total 1,274.2km 10/9(月)
[231] 5.0km total 1,270.8km 10/8(日)
[230] 3.7km total 1,265.8km 10/7(土)
[229] 4.4km total 1,262.1km 10/5(木)
[228] 4.5km total 1,257.7km 10/4(水)
[227] 7.7km total 1,253.2km 9/26(火)
[226] 5.0km total 1,245.5km 9/24(日)
[225] 4.6km total 1,240.5km 9/23(土)
[224] 1.1km total 1,235.9km 9/22(金)
[223] 6.5km total 1,234.8km 9/21(木)
[222] 4.0km total 1,228.3km 9/20(水)
[221] 12.1km total 1,224.3km 9/19(火)
[220] 1.7km total 1,212.2km 9/15(金)
[219] 5.0km total 1,210.5km 9/14(木)
[218] 6.0km total 1,205.5km 9/13(水)
[217] 10.3km total 1,199.5km 9/12(火)
[216] 7.2km total 1,189.2km 9/10(日)
[215] 8.8km total 1,182.0km 9/9(土)
[214] 8.4km total 1,173.2km 9/8(金)
[213] 5.6km total 1,164.8km 9/7(木)
[212] 9.5km total 1,159.2km 9/6(水)
[211] 12.4km total 1,149.7km 9/5(火)
[210] 4.3km total 1,137.3km 9/4(月)
[209] 13.4km total 1,133.0km 9/3(日)
[208] 2.8km total 1,119.6km 9/2(土)
[207] 3.9km total 1,116.8km 9/1(金)
[206] 7.0km total 1,112.9km 8/31(木)
[205] 2.7km total 1,105.9km 8/30(水)
[204] 6.1km total 1,103.2km 8/29(火)
[203] 7.1km total 1,097.1km 8/28(月)
[202] 6.8km total 1,090.0km 8/27(日)
[201] 2.3km total 1,083.2km 8/26(土)
[200] 4.1km total 1,080.9km 8/25(金)
[119] 5.9km total 1,076.8km 8/24(木)
[198] 8.2km total 1,070.9km 8/23(水)
[197] 6.5km total 1,062.7km 8/22(火)
[196] 8.2km total 1,056.2km 8/20(日)
[195] 3.6km total 1,048.0km 8/19(土)[194] 5.7km total 1,044.4km 8/18(金)
[193] 7.0km total 1,038.7km 8/17(木)
[192] 2.0km total 1,031.7km 8/16(水)
[191] 1.0km total 1,029.7km 8/15(火)
[190] 7.0km total 1,028.7km 8/14(月)
[189] 7.3km total 1,021.7km 8/13(日)
[188] 1.1km total 1,014.4km 8/12(土)
[187] 5.1km total 1,013.3km 8/10(木)
[186] 3.3km total 1,008.2km 8/9(水)
[185] 4.4km total 1,004.9km 8/8(火)
[184] 8.6km total 1,000.5km 8/7(月)
[183] 4.5km total 991.9km 8/6(日)
[182] 7.0km total 987.4km 8/5(土)
[181] 4.4km total 980.4km 8/4(金)
[180] 6.7km total 976.0km 8/3(木)
[179] 4.5km total 969.3km 8/2(水)
[178] 7.0km total 964.8km 7/30(日)
[177] 19.7km total 957.8km 7/29(土)
[176] 4.2km total 938.1km 7/28(金)
[175] 7.7km total 933.9km 7/27(木)
[174] 2.5km total 926.2km 7/26(水)
[173] 4.0km total 923.7km 7/25(火)
[172] 8.4km total 919.7km 7/24(月)
[171] 4.2km total 911.3km 7/23(日)
[170] 3.0km total 907.1km 7/22(土)
[169] 4.5km total 904.1km 7/21(金)
[168] 7.7km total 899.6km 7/20(木)
[167] 5.7km total 891.9km 7/19(水)
[166] 6.0km total 886.2km 7/18(火)
[165] 5.0km total 880.2km 7/16(日)
[164] 22.7km total 875.2km 7/15(土)
[163] 7.7km total 852.5km 7/13(木)
[162] 5.2km total 844.8km 7/12(水)
[161] 5.4km total 839.6km 7/11(火)
[160] 4.7km total 834.2km 7/10(月)
[159] 5.5km total 829.5km 7/9(日)
[158] 4.6km total 824.0km 7/8(土)
[157] 3.2km total 819.4km 7/7(金)
[156] 4.0km total 816.2km 7/6(木)
[155] 5.0km total 812.2km 7/5(水)
[154] 3.1km total 807.2km 7/2(日)
[153] 7.7km total 804.1km 6/25(日)
[152] 7.9km total 796.4km 6/24(土)
[151] 2.9km total 789.5km 6/23(金)
[150] 6.6km total 786.6km 6/22(木)
[149] 5.4km total 780.0km 6/21(水)
[148] 5.4km total 774.6km 6/20(火)
[147] 1.4km total 769.2km 6/18(日)
[146] 1.5km total 767.8km 6/17(土)
[145] 3.7km total 766.3km 6/16(金)
[144] 4.0km total 762.6km 6/15(木)
[143] 9.7km total 758.6km 6/14(水)
[142] 7.4km total 748.9km 6/12(月)
[141] 7.0km total 741.5km 6/11(日)
[140] 6.9km total 734.5km 6/10(土)
[139] 7.9km total 727.6km 6/9(金)
[138] 4.0km total 719.7km 6/7(水)[137] 4.0km total 715.7km 6/6(火)
[136] 8.0km total 711.7km 6/4(日)
[135] 4.0km total 703.7km 6/3(土)
[134] 1.8km total 699.7km 6/2(金)
[133] 6.8km total 697.9km 6/1(木)
[132] 7.8km total 691.1km 5/31(水)
[131] 5.1km total 683.3km 5/30(火)
[130] 4.0km total 678.2km 5/29(月)
[129] 5.7km total 674.2km 5/28(日)
[128] 1.5km total 668.5km 5/27(土)
[127] 3.0km total 667.0km 5/26(金)
[126] 3.9km total 664.0km 5/25(木)
[125] 6.5km total 660.1km 5/24(水)
[124] 5.3km total 653.6km 5/23(火)
[123] 7.5km total 648.3km 5/23(火)
[122] 7.1km total 640.8km 5/21(日)
[121] 7.9km total 633.7km 5/20(土)
[120] 3.9km total 625.8km 5/19(金)
[119] 4.1km total 621.9km 5/18(木)
[118] 4.1km total 617.8km 5/17(水)
[117] 3.7km total 613.7km 5/16(火)
[116] 9.2km total 610.0km 5/14(日)
[115] 4.1km total 600.8km 5/13(土)
[114] 3.7km total 596.7km 5/12(金)
[113] 3.1km total 593.0km 5/10(水)