熱中症対策

今日は暑かった～

いよいよ夏に向かって　

熱中症は、蒸し暑い時期や暑さに体が慣れきっていないのに

今日みたいに突発的に暑くなる日にも発生しやすいもの。

走って汗をかくのは体にとっては当たり前、

それに対処していくには水分と塩分の補給は欠かせません。

今のうちから気をつけていきたいものです。