元気と感動の種を探しに行こうよ~!

元気と感動の種を探しに行こうよ~!

 世界遺産姫路城マラソン大会を応援しています。
 このブログは、ランニング中心の日記です。
 ランニングの参考にしてください。




「全日本マラソンランキング」


48歳 2014年 2時間58分32秒 篠山マラソン  123位
49歳 2015年 3時間05分20秒 姫路城マラソン 228位
50歳 2016年 3時間05分07秒 加古川マラソン 227位

 

51歳 2017年 3時間12分16秒 長野マラソン   308位


 BEST成績

100㌔

 H25/10月 第19回四万十川ウルトラマラソン 9時間47分55秒   
フル
 H26/3月  第34回篠山ABCマラソン大会    2時間58分32秒
 H15/2月  吉備路マラソン大会           3時間00分20秒
ハ-フ
 H22/2月  
たつの市梅と潮の香マラソン 1時間21分20秒



 
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テーマ:
車音譜

 

コスモス コスモス コスモス

先日、姫路城駅伝大会の御礼に
ヤマサ蒲鉾さんへ行ってきました。
車DASH!DASH!
 
毎年、協賛金をしていただいております。
すごく助かります。
このお金で運営ができておりますビックリマーク
いつも有難うございます。
¥

 

 

 

あしあと

 

久々に社長室へチョキ

 

 

熱々の「ち-かまどっく」を食べて帰りましたアップ

http://www.e-yamasa.com/

 

 
 
パンダイヒ
 
 
おでん右
 
おでん左

 

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