こんにちは！
いいこと思いついた！
そして、実践に活用したら絶対良くなるだろって事！
それは
見える化 させていこう！ ってこと。
これは どういうことかというと
実際 自分はどういうことを本当は思っているのか
しっかり透明化させていくという事です。
簡単に言うと 本音を掴むって事ですが、
今回やろうと思うことはより、はっきりさせることが目的です。
とくに 自分が見たくない部分 嫌だなって思っちゃう部分を 指してます。
例えば、
ちょっとしたことですぐ腹が立つとか
こいつ、調子乗ってんなって思ってるなとか
○ねばいいのにって思ってるなとか
嫉妬しまくってるなとか
こいつ嫌いやわって思ってるなとか
とか、こういう部分。
今まではやっぱり ちょっと 善悪の判断 が入っていて
そういう自分を認めると 価値が下がる ような気がして
自分でそういう面を 気付きにくくさせていたり、認められなかったりしていた。
しかし、今は これを明確にすることは
完全に自分の為になるって ことがわかるから
さらにしっかりやっていこう！ って思った。
つまり、どういうことかというと
明確化できていないものは改善できない。
だからより良くするために しっかり 見える化 させていこうってことです。
しっかり正体を捉えるから、どうしたらいいのかわかるんです。
これは付随して自分の望みもわかって来ます。
自分を知れます。
こういう手のお話は何回も聞いたかもしれませんが
実際に自分の生活に取り入れるまで何回でも繰り返ししたほうがいいですね。
意識する度に、発見がある。
牛みたいに 食っては 吐いて また噛み砕いて しっかり味わって消化しよう。
これをしっかり出来れば
いままでフォーカスの流れを変えれなかったところに
メスを入れることになるので これは やばいぞ！
大漁、大漁！沢山釣れるわ。
で、実際 もう始めてるんだけど
醜い部分って実際、明確にしてみると 案外、大したこと無い って感じてます。
しっかり見るまで、受け入れるまで 時間がかかったり 勇気がいったり 怖かったりはしますけどね。
最終的には 思っていたより ぜんぜん大丈夫 ってなる感じ。
で、こういう部分の自分を受け入れてると勝手に人も許せていっちゃうんですよね。
だから人の為にもなるというか。共感できるようになるというか。
いい事しかないと思います。
あと、話は少し変わりますが
恐れに向き合う ってことについて。
実際、ちゃんと向き合えたときに
その時初めて 今まで恐れに支配されていたものが、代わって 私が主になる。
ってことも感じてます。
恐れに向き合えていない状態は 恐れが主 になっているということです。
だから徐々にでも自分の中心を取り戻して行きたい。
そのためには ステップを踏めばいい。
まずは、怒りが出たときに向き合うことからはじめる。
で出来たら
次は悲しみが出たとき向き合う。
で、次は孤独感。
で、嫉妬 次は憎しみ。
みたいな感じで向き合えるところから向き合っていけば
恐れと向き合えるようになるのではないでしょうか。
ぼくは、そんな感じがします。
そんな感じで
自分は管理人なんだなって思います。
または、社長、王様、プロデューサー。
やる仕事は 自分をしっかりチェックして見てあげる事。
この仕事が出来るようになった分だけ、いいお給料（収穫）がもらえるような気がします。