テッペンであの感動をふたたび!! -166ページ目

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一月を振り返って

２月２日、春休み初日は＜走って→バイト→走って＞という一日だった

この春休み、特に予定ない日はこのサイクルが増えそう～こんなんでいいのかなぁ

ここに勉強＋読書を加えられれば良しとしよう果たして．．．

午前中のジョグは最近手賀沼周辺ばかり走っていたから気分転換にヨダさん家の近くを通って２１世紀の森と広場でジョグした。平日の午前中とあって園内はガラガラ、いるのはおじいちゃんおばあちゃんのみ。

公園独り占め感を感じながら爽快に走ってきた。たまにはこちらもいいね

ちなみにウチから手賀沼までと２１世紀の森までは両方ともだいだい５ｋｍ弱、方向は正反対だけど。

＜一月の練習を振り返って＞

練習日数：２０日

レスト日数：１１日

走行距離：３０６ｋｍ

２０ｋｍＪＯＧ：８回

スピード系：２回

故障：特になし（たまにヒラメ筋に違和感）
食事：失敗、暴飲暴食．．．

月間距離はどうにか３００ｋｍ超え、バイト、試験があったわりには距離踏めたほうだと思う。

去年３００ｋｍ超えた月は２回だけだったから今年のスタートとしてはＯＫ！
レスト日数が少し多い気がする、自分のベストは週に１．５回～２回だから７日くらいを今月の目標にしよう、まぁその時の体調に合わせてだけど！

スピード系の練習が少なすぎる、今年の計画はスピード練の多用．．．ただこの時期は寒いので故障もしやすいし．．．（言い訳か？！）

故障しなかったのは良かった、こらからもケアを怠らず。

こう振り返るとまあまあ良かったように思えるけど．．．問題がある。それは食生活！！！実家ならではの誘惑が．．．特にテスト期間は激しかった、結果身体が重くなってしまった

ホントこれ直さないと

ちなみにここ数日プチダイエット中基本はヨーグルトと納豆

まっ早いものでもう一年の１２分の１が過ぎてしまったわけだが、２月も頑張りますか～

さてさて、春休み最初のイベントといっていい守谷ハーフがあと３日後に迫った

体重増加に伴い明らかにウエイトオーバー．．．ヤバイ

ここ数日の減量で多少は軽くなったが、試合直前にして減量しているのは間違っているな～

こんなんじゃいいタイムは期待できそうにない、目標は８０分切りとぶっ倒れないこと

明日レースペースで軽く流して、前日休養、そして当日って感じかな。

ランスは最終調整どうかな？？

＜練習＞

午前：９５分ＪＯＧ（２０ｋｍ）

　夜：３０分ＪＯＧ（６ｋｍ）　　　　

結局昨晩は5時寝の8時起き、十分睡眠取らないともたないこの身体にはかなり堪えた。なので申し訳ないが今日は仕事休ませてもらった、今は10日後に迫った東京国際に向けてやっているところ、あと横浜国際女子駅伝も☆桐山さんをはじめとする東京国際を走る方々も最後の調整ですね☆
テストに話しを移すが最後のテストは苦手としている統計学(>_<)いや～厳しかった、最後の設問なんかは白紙を避けるため無理矢理埋めた感じになってしまった（・￥・）
あと回答用紙の下には普段から先生が口癖としている早稲田魂に期待して「早稲田魂で頑張りました」と書き添えておいた、単位くるこてを願って．．．

何はともあれこれをもって春休み突入！！！！！！
まずは去年から片付いてない部屋の掃除&模様替えをして☆守谷ハーフ☆実調☆追いコン☆バイト☆チャリ旅☆合宿☆荒川フル☆勉強も少々☆やることしたいこと盛り沢山だ～
この春休みは物事の優先順位を間違わないように行動していこう！

あ～書いてて手が疲れた～今帰りの電車の中携帯でやってるからもう面倒になってきた、それに画面小さいから書いた文章の繋がりもよくわからないし～
なので終了～