暦の上では冬になりましたね。
「春に生じ、夏に長じ、秋に収め、冬に蔵する」
冬はひっそりとこもって
春の芽生えをじっと待ちましょうね。
ものが閉じこもる時で
冬(11月〜1月)の三ヶ月を
閉蔵(へいぞう)と呼びますよ。
ますます気の流れが
内へ内へと向かいます。
早寝遅起きがおススメです。
夜があけるのが遅いので眠くて
起きられなかったり早くから眠くなります。
よく寝ましょう。
寒さに気をつけて
あたたかくして過ごしましょう。
冬は運動も汗をかくことも控えめにして
春の芽吹きで活動的になって
動きやすくなるまで静かに過ごすのがポイントです。
あと
溜め込む時期というのは、太る時期ということです。
お忘れなく。
早寝遅起きでよく寝ましょう。運動など汗をかくほどのものは、控えめにして、静かに力を蓄えて備えましょう。
がんばらないでゆったりと過ごしましょう。現状維持を心がけ、心と体を温める(陽の)ものを補いましょう。
がんばらないでゆったりと過ごしましょう。現状維持を心がけ、心と体を温める(陽の)ものを補いましょう。
冬とは/五行
