おはようございます 
いよいよセンター試験ですね。昨日は事前準備としての「勝負時に100％の力を出すには？」 をお届けしました。今日は試験中に集中力を高めるためのアロマをご紹介します。え、今ごろじゃ遅い？ごめんなさいね～。でも、明日もあるから、ね？
試験を前にして、それぞれのニーズはきっと千差万別とは思いますが、ありがちな3つのタイプに分けてみました。ティッシュあるいはハンカチに1滴たらして、持っておくといいでしょう。
思考をすっきりさせたい → ペパーミント、レモン、レモングラス、グレープフルーツ、ジュニパーなど
緊張でかたくなりやすい → ラベンダー、スイート・オレンジ、ベルガモットなど
いまひとつ自信が足りない → スイート・マジョラム、ゼラニウム、タイム、ローズウッドなど
試験のあとは、ローズヒップとハイビスカスのハーブティーで、疲労回復してくださいね。
ついでの出血大サービス。気分を落ち着かせるツボは、前腕のほぼ中央、赤●のげき門です。手首とひじの間を12等分して、手首から5/12の位置です。ここをさすりましょう。
頭をすっきりさせるには百会 を、眠気がおそってきたときには眠気覚ましのツボ を、緊張のあまり気持ち悪くなったときは内関 をどうぞ。
一天一笑、今日もいい1日にしましょう。
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