今日は、
今まで書いていなかったことを
初めて、書いてみようと思います・・・。
どうもこんにちは。
子どものこころのコーチングインストラクター
＆ファスティングマイスター&フォトグラファー
内海まこです。
富山出身で
夫（大阪出身）と５人の子どもたち
長男（小６・１１才）
長女（小４・９才）
次男（小１・７才）
次女（年少・３才）
三男（０才１０ヶ月）
と、埼玉で暮らしています
今日は、
「ファスティング」について。
前々から
「ファスティングマイスター」
を名乗っていたのに
実は
ブログに書くのは初めて、っていう
でも今まさに
ファスティングの真っ最中なので
（といいつつ、今日で終わるけど）
今、感じてること
今、思うこと を書いていきたいと思いまっす
本当はね〜
２年前の
ファスティング
初体験のことから
書けたらいいんだけど・・・
長くなりそうだから
今日はやめておこうか
。
↑このモデルさん、
９２ー１５だから７７cmか・・・ 細っ
ヘソ下のこの位置で７７cm、、、いやほっそっ
前置きが長くなりました
私、
先月
８日間、
今月１０日間
のファスティングをやっております
ちなみに
来月もやる予定です
というのも
１０月末に
「ファスティングフォーラム」
という
全国のファスティングマイスターたちが一堂に会する
２年に一度のイベントがあるんです。
それで
ファスティングフォーラムの日までに、
とゴール設定していたんですが・・・
さっき、
「今年はコロナで開催を延期します」
って
メールが入っておりましたぁ〜〜
ファスティングフォーラム＝私のゴールが、
バラシに・・・
カーーーーッ
ざんねーーん
でもでも！
元々
個人的に目標としている数値があって、
１０月までには
それは達成できなさそうだな
と、思っていたので
ゴール設定を１２月末に伸ばしても
全く問題なしです
というか結果オーライ
ベッドでいただくなんて、誰が運んできてくれたんでしょう
いやこのモデルさん、
足ほっそ（しつこい。嫌われるぞ）
今、ここに
「年末までに達成できたら」とか書いちゃったけど
私、本当は
有言実行できない種類の人間でして
というのもね
facebookで、先月
準備食３日
断食期間１４日
回復食３日の
２０日間プログラムやりまーす
って言うてましたの
だが、、、
途中で気が変わり、
断食８日で終了
（チーン）
※その後、回復食はちゃんと３日間しました
１４日間やるって言うたんなら、、
決めたんならやれよ
初志貫徹せんかい
かましたらんかい
（急にタチわっる
こっわ！私の中の鬼コーチ）
って思うと思うんです。
だって
自ら、SNSで公言しておきながらさ
だーれも聞いてもないのにさ
自己分析するに
「周りの目がプレッシャーに」とかじゃないんです。
「意志が弱い」って訳でもないと思う。（※自己判断）
ただ！
適当なんです。堂々とすな。
気分屋というかね・・・無計画というかね・・・
ちゃらんぽらん、無鉄砲、行き当たりばったり、見切り発車、、、
何とでも言える
いやいや
待て待て、と。
自分を責める前に
まず８日間できたことを
褒めようじゃないか。
人に公言しておいて
途中で辞められるって
ある意味、
ハート強いと思いません
（強くないか単なるあかんたれか・・・）
信じてもらえないかもしれませんが
根は
めちゃめちゃ
ネガティブ、マイナス思考です
なんか堂々としてるように見えるらしいですが。
違います。
人は見かけに寄りません
私のネガティブ、マイナス思考ネタは
また追い追い書くとして
今
こんなブログに顔出ししたり、
子どものこころのコーチングインストラクターとして
個人で講座したり、
SNSで
ファスティングしまっせー！って公言したり
写真撮りまっせー！って言ったりできるようになったのは
コーチングとの出会い
そこから
派生していって
出会った人たちのおかげ
だと思います。
そして、
何をしてもダメだった私が、
ファスティングによって
１０kg痩せることができたっていう
達成感
を得られたこと。
（↑これは２年前のことです）
それらが関係してるのかな？っと思っています。
横顔が・・・今とだいぶ違いますね・・・
私みたいに、
万年ダイエッター
でも
３日坊主
何をやってもできない
続けられない
成し遂げられない
自分はダメ人間。
自分を否定してしまってる人
「どうせ私なんか」って諦めてしまってる人
多いと思うんです。
それはなんでかって言うと、
自分で自分との約束、
破りまくってきたから。
もう自分のこと、
信用できなくなってるんですよね。
こいつ、どうせダメでしょって
自分が自分に匙を投げてる。
ですよね
すごい分かります。
私もそうだから。
私もそうだったから。
私がファスティングやってみて、
すごくいいな！
と思ったことがいくつかあって。
その一番が
「達成感」なんですね
今まで感じたことのなかった達成感。
よゐこ・濱口も
モリで獲物突いて
「獲ったどー！」って叫びますが
あれですあの感覚。
「やったったぞー！」
声に出して叫びたい気持ちになりました
何も食べないなんて絶対無理
耐えられない死っ・・
やる前はそう思ってたけど
自分が思ったほど
苦しくも、辛くもなかった
じゃないと、
次もまたやろうなんて思わないですしね
あと、短期集中自分で期間を決められるところも好きです
１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月、
半年とか１年ズーーッとじゃなくていい。
毎日じゃないところが
いいな〜
と思っているところです
期間限定だから、人に
「今ダイエット中」
って言わなくてもいいですしね〜
無言実行。
周りにバレずに
こそっと、しれっと、
痩せたい。
私みたいな人には
ピッタリなんじゃないかな
と思っています
ひゃ〜〜長くなりました
そんなこんなで
これから
ファスティングについても
徒然思ったことを書いていこうと思っております。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！