「人前に立ったり、人前で話すということ」
これは私が苦手だったことで
いまでもまだ克服できていないこと
です。
昔はもっと無邪気だったはずだけど、、
長く感情や言葉を抑制し続ける環境で
これ以上傷つかないようにと
自分をぎゅーっと固く守ってきた時を経て
人前で笑うことや
感情を表現すること
声を出すのも苦手になっていき
身体もガチガチに…🥶
ダンサー時代によく言われてきたのは
「クールで、冷たい、近づきにくい」
ということ😂
（そんなつもりはなかったけれど💦）
ヨガの先生になるトレーニングを
初めて受けていた頃は
表情が固いことや
前の列にしか声が届いていない
ということを指摘されていました😂
ヨガを伝えたいのにこのままでは…💦
と思って
毎日割り箸を加えて
口角を上げる練習したり
人前に立ち話すためのセミナーを
受けていたこともありました。
私の場合それ位しないとできなかったから🥲
最初の頃のヨガのレッスンでは
頑張って笑顔を作るから
顔の筋肉と頭の筋肉が凝り固まって、、
ヨガをしているのに
私はしょっちゅう頭痛薬を飲んでいました💦
その後は日々の経験から
緊張などにもずいぶん慣れ
自然と笑顔で話せるようになっていき
色んな場所で、多くて約70名の方の前で
レッスンができるようにもなっていきました🙏
この変化も私の一部のことですが
SNSやブログというものは
全体をうつす一部だから
最初からできているように
見えることがあるかもですが
沢山の一歩一歩のプロセスや
勇気やチャレンジがあって
それでも
やってみたい
伝えたい
変わっていきたい
よりよくなっていきたい
という想いがいつも後押しを
してくれてきました。
そしてそのプロセスのたびに
新しい自分と出会ってこれています。
（今もプロセス中です💫）
色んな自分がいること
できないことも勇気がでないことも
恥ずかしいことでもない
自分がコミットした方には必ず変わっていける
新しい自分と出会えます🕊💫
私も私の抑え込んできたものや素直さを
今も取り戻しているところで
固くなったものをゆるめて
より本来の自分の流れへと
戻っていっているところです🚣♀️
だから
生きづらさも
やってみたい、変わりたい
でも勇気がいるしとても恐い、ということも
時に途中で味わう挫折感とか
葛藤や後退感
あっと何かをつかめた時の感動や
変化していく喜びもとても分かります。
分かるから
もう不要になったことをゆるめて手放して
共に 本来の自分の流れに、真ん中の光に戻っていきたいなと思っています😌✨
それがとても生きやすく
自分の力、唯一無二の個性が発揮でき
自分も幸せで、周りも幸せになる道だと
信じています🌏💫
一度きりの人生を
伸び伸びと幸せに楽しみたいですね✨
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大阪府 高槻市
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