～本当の自分を生きる喜びへの道しるべ～
《イージーゴーイング3週間投稿チャレンジ⑰》
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イージーゴーイングアロマ二スタのharuminこと辻はるみです。
今日も未来への扉を開けていただき…ありがとうございます。
このブログは、心から本当の自分で生きていきたいと願う方へ…
自分を見失い、心も身体もボロボロになっていた私が、アロマオイルの世界を通じて本当の自分に出会い本当の自分を生きる喜びを知った…その喜びにつながる道しるべをお伝えしていきます。
アロマオイルの華やかで優しい香りと波動を感じながら…ワクワクの冒険と喜びにつながる未来へ飛び立ちましょう🌈
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・人にどう思われているのかな？
・自分はこんな風に想っているのに…相手の心が分からない
・こんな自分でいいのかな？
〜あなたの中に、そんな自分はいませんか？〜
今日はそんな「人からの目が気になって、自分を心から愛せない」と悩むあなたに『ありのままの自分を愛するコツ』をお伝えします。
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私もずっと…
人にどう思われているか？
こんな自分では嫌われるかも…
などと、視点が人にばかり向いてしまう時がありました。
そんな時は視点が人から自分に向いています。
だから常に人の視線や気持ちが気になって…いつも自分不在の状態になってしまいます。
ではその視点を自分から人に向けたらどうなるか…？
主役は自分、自分が主体に変わり
いつも自分から人に視点が向くことになります。
自分の人生の主役を自分に戻していきましょう。
そのための５つのステップをご紹介します。
『ありのままの自分を愛し、愛され上手になるための５つのステップ』
🌟自分を受け入れる
自分自身を完璧でなくてもいいと受け入れましょう。
自分の長所も短所も含めて、全てを受け入れることが大切です。
どんな自分もOK！と、まるごとOKを出してあげましょう。
🌟自分に優しく接する:
自分自身に優しく接してあげましょう。自分を責めたり、否定したりするのではなく、自分に対して優しく、励ましていきましょう。
（褒め褒め一言日記などを書くことが有効です👆）
🌟自己肯定感を高める:
自分自身を肯定し、自信を持っていきましょう。自分のやり方や考え方を尊重し、自分に自信を持つことで、愛される自分に近づけます。
どんな自分も「ハナマル◎」と自分が自分に〇をつけ続けましょう♡
🌟自分の興味や好みに忠実であること:
自分が本当に興味を持っていることや好きなことを追求しましょう。自分の本音に忠実で自分らしさを大切にすることが、愛される自分になる近道です。
好きなことに自信を持って「大好き！」「やってみたい！」と向かっていっていいんです‼
🌟他人と比較しないこと:
自分と他人を比べることはやめましょう。他人と違うことが当たり前であり、自分自身の価値を他人と比較することで測る必要はありません。自分らしくあり続けることが大切です。
「人は人」・・・今目の前にいる人は、とてつもない地球の人口のほんのごく一部の「人」にすぎません！・・・かけがえのない自分に集中しましょう！
★どんな時にもまず自分に集中し、自分から人に視点を持ちましょう。
素直な自分を愛し慈しむ人が「愛される存在」になっていく時代です。
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～本当の自分に出逢う旅～
『ありのままの自分を愛し、愛され上手になろう🌈』
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本当の自分を生きるあなたを
いつも応援しています🌸