～本当の自分を生きる喜びへの道しるべ～
《イージーゴーイング21日間投稿チャレンジ②》
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イージーゴーイングアロマ二スタのharuminこと辻はるみです。
今日も未来への扉を開けていただき…ありがとうございます。
このブログは、心から本当の自分で生きていきたいと願う方へ…
自分を見失い、心も身体もボロボロになっていた私が、アロマオイルの世界を通じて本当の自分に出会い本当の自分を生きる喜びを知った…その喜びにつながる道しるべをお伝えしていきます。
アロマオイルの華やかで優しい香りと波動を感じながら…ワクワクの冒険と喜びにつながる未来へ飛び立ちましょう🌈
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・あの人に言われた言葉が頭から離れない…
・あの人はきっとこう思っているんだろうな…
・あんな人大っ嫌い❢
どうして分かってくれないの？
・いつも人のことが気になって仕方がない…
〜あなたの中にそんな自分はいませんか？〜
今日は人のことが気になり感情に振り回されてしまうあなたに…
いつもどっしりと中心にいて揺らがない自分になるための3つのステップをご紹介します🌈
私も…
いつも人のことが気になって…
嫌な思いをさせないように…
嫌われないように…
失礼のないように…
自分の事より人との関係性ばかりにとらわれて自分の気持ちに目が向けられない…
人の感情や言動に振り回されて自分がいつもユラユラと揺れている…
そんな時がありました。
「あの時こう言えば良かったかしら!?」
「あの人傷つけちゃったかな…」
「こんなつもりで言った訳じゃないのに…誤解されたかも!?」
「あの時どんな気持ちだったんだろう？」
そう…
人の悩みの多くは「人間関係」から生まれると言われます。
でもね…
そんなことどんなに考えたって…今すぐ答えは分からない。
相手がどう思っているか？
あの時どう感じたか？
どんな印象で記憶に残ったか…
なんて、本人にしか分からないんです。
（もしかしたら本人すら分かってないことも…!?）
だとしたら…
そんな風に人のことにばかり思いを馳せて…空想や妄想に自分の時間を使い続けるのは、もうやめにしませんか？
「あの人のことでこんなに悩んでいたのに…次に会ったらなんともなかったわ♡」
「ちょっと気になっていたけど…ほとんど忘れられてたみたい❢」
なんてこともあったりして…
（ま、その逆もありますが、それはそれで次に会った時に話せば分かりあえることもある訳で…）
今どんなに考えても解決しない…人との関係やその感情の中でユラユラと泳ぎ続けるよりも、今の自分に集中したり…自分のためにこの時間を贅沢に使っていきましょう🌈
それには…次の3つのステップがオススメです♡
①あの人の気持ち、自分とあの人とのこと…アレコレ考え始めたら
「あ…私、妄想の海でユラユラと泳ぎ始めてる!!」
と気づくこと。
（グルグルと何度も同じ光景、同じ事柄が頭に浮かんだら…終わりのない妄想をしていることに気づけるチャンス!!）
②（妄想の海で泳ぐのをやめて）
「自分の中心に戻ります❢」
と思ってみましょう。
③（立ってる時も座ってる時も寝てる時も…）身体と頭をまっすぐにしてピーンと通った自分の中心を感じ背伸びをしましょう。そして…
「今、大切な私がここにいます」
そう唱えながら目を閉じて、しっかりと自分の中心で自分自身を見つめます。
そして大きく深呼吸すると…
ホラ❢
もうピッタリと自分に焦点が合いました♡
さあ、今からの時間は何をする？
自分がリラックスする心地よい時間にしていきましょう🌈
いつでも何度でも
ユラユラと泳ぎ続ける妄想の時間をパシッと止めて…自分の幸せ時間に切り替える3つのステップ…
どうぞ試してみてくださいね♥
～本当の自分に出逢う旅～
「人の感情に振り回されず、いつも中心で揺らがない自分になる」ための道しるべ
『妄想の海で泳ぐのを止めて、自分の中心を感じてみよう🌈』
自分の時間は…
大切な自分のために使っていきましょう🌺
♥ ♥ ♥
本当の自分を生きるあなたを
いつも応援しています🌸