こんにちは、伊東治美です。
自分を知るのってなんか怖い
って言う方がいますが、
私は、
自分を知るって楽しい
と思います。
ドロドロしている部分だって、
自分の一部。
そんな部分を
自分の中に見つけたときに、
それを否定しようとすると苦しくなる。
自分を知るのが怖い人は、
「自分を知る」のが怖いのではなくて、
否定する時に感じるこの「苦しみ」が怖いんですね。
否定するから苦しくなる。
ならば、
認めちゃいましょう。
へ～～、こんなのが
自分の中にあったんだな～
って、
否定することなく、
ただ認めてあげればいいんです。
認めてあげると、
苦しみどころか、
ラクになります。
なぜか？
それは、
自分の一部だったのに、
気づいてもらえなくて、
否定されていて分離されていたその部分が、
自分の一部として認めてもらえて
「統合」されるからです。
そして、それは、
また一歩、
WHOLE（全体）としての自分に近づいた
ということなのでしょう。
私は、自分を知ることによって得られる、
その「統合」されていく感覚、
「WHOLE」としての自分に近づいていく感覚が
好きなのかもしれません。
ヒプノセラピスト養成講座受講中にも、
この「統合」は多々受講生さんに起こります。
ヒプノセラピーを受けて、
潜在意識に働きかけると、
これまで気づかなかった自分の奥底にあった、
いろんな思いや、感情が
ゾロゾロ出てきたりしますからね
昨日も、
そんな「統合中」の受講生さんと
いろんな話をしましたが、
そういった「統合」の過程を味わい、
分かち合えるのも、
マンツーマンで行うヒプノセラピスト養成講座のいいところだよな～～～って思うのです
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