一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
くしだ かなめ です
バランスボールとの出会いを書いてます。
前回の記事はこちら
しんどいだけじゃなかった！
思いのほかしんどかった
バランスボール。
音楽に合わせて弾みながら
動きをつけていきます。
イメージは出来るのに
体が予想以上に動かない。
動かな過ぎて
笑えて来るんです。
バランスボールで弾んだ後は
筋トレ。
これも久々。
出来ると思っていたことが
全然できてない。。。
体力というか筋力が衰えていたのを
目の当たりにしました。
で、久々にTシャツがベタベタに
なるくらい汗をかきました。
すっごく楽しい
汗かくのってこんなに
気持ちよかったっけ？
なんだかボールに乗って
ボンボンしてるだけで
なんだかワクワクしてくるんです
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
長くなるので続きます。