一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
くしだ かなめ です。
今日は久々の雨ですね
昨日は花粉がすごくて、頭痛がしていたので、
この雨で今日は花粉が落ち着いてくれるはず。
恵みの雨です。
疲れやすくなり、寝たのですが、
全然疲れが取れなかった私。
前回のつづきです。
疲れは体力が落ちたのが原因か？
なんでこんなに疲れるのかを
必死に考えたところ、
あれ？
もしかして体力がないのかな？？？
だから疲れるのかな？？？
と思うようになりました。
よくよく考えてみると、
確かに体力が落ちたなと
感じることがあったのです。
子供たちと散歩に行くだけで、息があがる。
階段の上り下りするだけで、しんどい。
ちょっと長い時間買い物をするだけで、
しんどくて歩けなくなる。頭痛がする
などなど。
今は散歩で疲れることもなくなりました。
もともと、体育会系だったので
それなりに体力には自信があったのですが、
こんなにも体力が落ちてるなんて想定外でした。
本当に体力が落ちが事が原因なのか
分かりませんが、とりあえず仕事復帰も
近づいてきてるし、体力をつけてみようと
思うようになりました。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
長くなるので続きます。