一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
くしだ かなめ です
昨日は、中島優子先生のところで講座でした。
が、皆さんの都合が合わず今回は私一人。
講座よりも、今後の動き方について話してきました。
気が付くと３時間！！
いろいろはヒントをいただきました。
どれをどのように活かしていくのか。
ただただ、覚悟をもって決めること。
に尽きるんだと思います。
覚悟については、また今度～
前回の続きです。
寝れば疲れが取れる？！
疲れることが子育てに大きく影響していた
ことに気が付いた私。
子育てだけじゃなくて、人との付き合いや
主婦として仕事にも影響が出てきていました。
遊びに行っても、疲れてあまり話さなくなったり、
約束をしても、疲れるなと思い直前でドタキャンしたり、
そもそも、約束をしなくなったり。
疲れるからとご飯を作らなくなったり、
掃除もちょっと今日は無理だったと
やらなくなったり。
いろいろなところで、影響が出ていました。
で、寝れば疲れが取れると思って、
昼寝をしてみたり、
子供たちと一緒に就寝したり
(これは今もかな。。。）
とにかく、寝る時間を多くしたんです。
けれども、疲れが取れない。
というか、さらに疲れるようになった気が・・・
なんか変だなって思ったんです。
昔は疲れは寝れば取れたのに、
最近寝ても取れない。
何か他に原因があるのかな？？
って考え始めました。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
長くなるので続きます。