今！も
これから先も🌈楽しむための
心と身体づくり
人生の道標に《マヤ暦》と
いつまでも楽しめる身体づくりに
《姿勢改善・身体の機能改善》をお届けしています
大西真由美です
こんにちは(^^)
先日、企業さまの
ウォーキングイベント開催されました
いつもの直子さんとのコンビ💕(これは前回の写真)
椅子に座ったまま
楽に整う体操をして
歩き始めの簡単なポイントをお伝えし
5キロほどのウォーキングをしています
○体が軽い、足が楽に前に出る
○腰痛がなくなった
○ここに来ると楽に歩ける、など
次はいつ？と
心待ちにしてくださってる方々がいてくれて
誘われて新たなお客さまも
来てくださったりと
早いものでもう6年目を迎える
皆さんに育てて頂いているイベントです
今日は初回からこのイベントを
企画してくださってる女性社員さんのお話
そのKさんとは
もう長いお付き合いで
20年近くなります
わたしが
姿勢改善・機能改善の
YURUKU®︎のインストラクターになったばかりのころ
膝が痛んでハイヒール👠が履けないの。。
YURUKU®︎で楽になる？
YURUKU®︎を教えてほしい！！と相談を受けて。
スレンダーな身体で
いつも↓写真のようなピンヒールを履いて
颯爽とお仕事してたKさん
ハイヒールを履いて仕事できないなら
もう仕事も辞めたい。。
その時の彼女にとっては
自分のアイデンティティのひとつ、
大切な自分のスタイルだったのですよね
その時にできる精一杯で彼女とケアしました
(セルフケアですよ😊)
その時のブログ
Kさんはその後
入門・認定の基礎講座を受講
基礎講座後には
ハイヒールで
痛みなく1日仕事ができたの！と報告ももらって🌟
わたしおすすめの呼吸講座も受講して
ゆっくり身体を変えていきました
その後、
会社が健康経営に力を入れたこともあり
この5年ほどは
スーツにスニーカースタイルに変わった彼女
家に売れるほどあったハイヒール👠は
3分の1まで減らしたそう。
プライベートで会っても
スニーカー👟率があがり
歩くことも
軽くランニングも積極的に楽しんでて
彼女の生活は徐々に変わっていきました
今回のイベントのランチタイム
社員の皆さんと一緒に歓談してて
Kさんが会社で表彰を受け
登壇した姿が素敵だった✨✨って
お話を聞きました
ほぼ5年ぶりのハイヒール
わたし歩ける？って気にしてたらしいけど
お気に入りのスーツでビシッとキメたKさん
なんと
9センチヒール👠を履いて素敵に歩いたそう
そして
Kさん自身も
どこにも痛みなく
思ったよりずっと
歩きやすくて
足元もぐらつかないし
前滑りもしないし
自分でも驚いた、と♡
久しぶりのハイヒール
しかも
9センチヒールですよ？！
改めて彼女が
姿勢改善や
固かった背中や腰回り
足首周辺を緩めたことで
身体がいい状態
いいバランスになってきていること
そばで見てきたわたしも
改めて実感して。
この変化には
辛いトレーニングは全くありません
身体のバランスを取り戻し
自分の感覚を取り戻す、そんなメソッドです
年齢という数字は
7歳上がったKさんだけど
身体年齢は逆行し
スニーカーでたくさん歩き、
ピンヒールも履きこなせる状態になっていて
これからを
元気に自分らしく生きていくため
自分の身体に
健康・安心の土台を築かれたんだな、って
喜びあいました💖✨
この写真の中にKさんもいます♡
これは午後の部の写真だったかな、
男性参加者が多かったです
この日の午後は90%の雨予報
雨雲レーダーも見てくれて
これじゃ午後は歩けませんね
みっちり体操お願いします、と言われてたのに
やんじゃった(*´艸`)ほんと
いつも「歩こうね」と守られているかのようなイベントなのです
雨で歩けなかったこと、1度もないんですから
(*´`)♡
なんだか最近
飛ぶ写真をとろう、ってなるんですけど(*´艸`)
なかなか高くは飛べない😂🤣
話はガラリと変わりますが
奈良ソムリエのなかむらちゃんと
わたしのコラボイベント
楽で♪楽しい♬をコンセプトにした
らく❤️たのの第二弾を開催します
5月19日(日)
今回は《斑鳩・法隆寺を歩こう》
あと１席あります！
参加したいーって方は
こちらの
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YURUKU®︎のエッセンスが凝縮された
簡単な動きで
無理なく姿勢改善、身体が楽になる
椅子に座ったままの体操と
身体の動かし方のポイントなどを
お伝えします❤️
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斑鳩の里
歴史ある法隆寺
一緒に歩きましょう👟