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皆様、おはようございます☁️



本日の熊本は、気温19℃でそろそろ雨が降りそうな空模様です。。😅😅

困りましたねぇ。。。

折りたたみ傘が見つかりません。。笑笑

前回韓国で買ったスタバ緑のやつ。。。

しゃあない。。

ずいぶん前に買ったレゴのやつ持っていきます。。

笑笑

(え?どこに??笑笑)



さてと、昨日の朝から

押し麦➕キビごはん🍚、高菜漬け、炒り卵、焼き芋🍠1本、トマト🍅自家製ジュース、白湯。





白身魚の黒酢あんかけと小鉢たち。👍👍
体に良さそうでしょ。👍👍笑笑





押し麦➕キビごはん🍚、鶏ささみとナスの甘酢ソース、ゆで卵、もやしとトーフと筍の中華スープ、緑茶🍵



ショートケーキ🍰1/2個
3番目と半分こハート笑笑




昨日の運動
ナイトウォーキング 7413歩




昨日は、なんか色々忙しかった。。。
かかりつけ医で血液検査右矢印銀行周り右矢印朝ごはん食べてからの歯医者右矢印3番目と合流してランチ👍

栗原さんとこ。笑笑


食べ終わったら、3番目を連れて証券会社へ。。。

そしてまた歯医者。。。
キョロキョロキョロキョロキョロキョロ

疲れました。が!!
疲れを吹っ飛ばすために予定ぎっちりだったのよねぇ~👍


それでは、じいの介護の鬱憤を晴らすべく予約した旅に出まーす。ルンルンルンルンルンルン

じいはもう家には居ないので、鬱憤も無いんですけど。。。😅😅
笑笑



いってきま〜す。



バイバイバイバイバイバイバイバイバイバイ