皆様、おはようございます☁️
本日の熊本は、気温19℃でそろそろ雨が降りそうな空模様です。。😅😅
困りましたねぇ。。。
折りたたみ傘が見つかりません。。笑笑
前回韓国で買ったスタバ緑のやつ。。。
しゃあない。。
ずいぶん前に買ったレゴのやつ持っていきます。。
笑笑
(え?どこに??笑笑)
さてと、昨日の朝から
押し麦➕キビごはん🍚、高菜漬け、炒り卵、焼き芋🍠1本、トマト🍅自家製ジュース、白湯。
昼

白身魚の黒酢あんかけと小鉢たち。👍👍
体に良さそうでしょ。👍👍笑笑
夜

押し麦➕キビごはん🍚、鶏ささみとナスの甘酢ソース、ゆで卵、もやしとトーフと筍の中華スープ、緑茶🍵

ショートケーキ🍰1/2個
3番目と半分こ
笑笑

昨日の運動
ナイトウォーキング 7413歩
昨日は、なんか色々忙しかった。。。
かかりつけ医で血液検査
銀行周り
朝ごはん食べてからの歯医者
3番目と合流してランチ👍




栗原さんとこ。笑笑

食べ終わったら、3番目を連れて証券会社へ。。。
そしてまた歯医者。。。



疲れました。が!!
疲れを吹っ飛ばすために予定ぎっちりだったのよねぇ~👍
それでは、じいの介護の鬱憤を晴らすべく予約した旅に出まーす。





じいはもう家には居ないので、鬱憤も無いんですけど。。。😅😅
笑笑
いってきま〜す。




