こんばんは。
言葉で病気を予防する！言葉の習慣病改善コーチの春です。
今日はどんな一日でしたか？
みなさんはよく心配する方ですか？
私は昔とても心配性でした。
例えば
「病気になったらどうしよう」
「お金がなくなったらどうしよう」
「出先で事故にあったらどうしよう」
などなど。
いつも「○○になったらどうしよう」
と考えていました。
今でもついつい考えてしまいます･･･
心配することはとても大切です。
「もしも」が本当になることもあるからです。
しかし、心配しすぎると何もできなくなります。
「もしも」の時も想定して、心配しすぎず行動することが大切ですね。
その昔、運動をしたいと思い、ジムへ行こうと思いましたが、
お金の事が心配になり、半年も行くのをためらいました。
その後意を決してジムにいきました。
結局行ってみたらお金の事は何とかなり、
あの心配していた時間はなんだったのかと思ったものです。
何かを心配するあまり、運動を始められなかったり、新しい事を始められなかったりするともったいないですね。
何より、いつも心配していると、心がネガティブなことばかり考えてしまい、
気持ちが落ち込んでしまいます。
心配しても、対策して行動することを大切にしましょう。
では、明日もとびきりの1日を