おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
「類は友を呼ぶ」という言葉がありますが、皆さんはどう思いますか？
いろんな側面から本当のようです。
皆さんもあると思いますが、
初めて会う人と話していて、同じ出身地だったり、
同じ中学校区だったりすると一気に親近感をおぼえたり、仲良くなったりしますよね。
私たちは、自分と同じ部分や似た部分がある人と仲良くなる傾向にあります。
お金持ちの人はお金持ちの人と集まったり、
噂好きの人は噂好きの人と集まったり、
自分の周りの人には傾向があると考えた方が良さそうです。
皆さんの周りにはどんな人がいますか？
生活習慣を改善したいなら、
自分の周りには、生活習慣を維持できている人、
食習慣、睡眠習慣、行動など自律した生活ができている人がいるとよいですね。
そういう人が周りにいなかったり、周りにいるのに不快に感じる人は、
生活習慣の改善に遠い生活をしていると感じて、
苦手な人に近づいてみるのも手かもしれません。
生活習慣を見直したければ、まずは周りの人から
では、今日もとびきりの1日を