おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
病気の予防は言葉から、ことばの力で未来を変える生活習慣改善パートナーのはるです。
人間は言葉を持っています。
朝から「おはよう」
食事に「いただきます」
仕事に「がんばるぞ」
職場で「このやろう！」
家族に「いい加減にして～！」
みんなに「ありがとう」
などなど
いろんな言葉を話していますね。
さて、自分のしたことが自分に返ってくるという話、を聞いたことがありますか？
本当に？って思うけど、
自分のまいた種が自分に実として返ってくると思えばその通りのようです。
では先ほどの話に戻りますと、
自分が発した言葉は自分に返ってくるということですね。
「もういい加減にして！」
「このやろう」
「あいつ、腹立つわ！」
などの言葉を日常的に発していたとしたらどうでしょう？
その言葉を一番聞いているのは自分です
自分が自分に言葉の暴力をしているということになりますね。
発してる言葉に気をつけたいものです。
ところで、それでもネガティブな言葉を言いたくなる場合ですが、
日記など書くことがいいらしいです。
書いて一旦脳からだして、自分の言葉を俯瞰してみること、
そして「自分が今イライラしてるんだなあ」と感じて、
脳から手放すことが大切とのことです。
今日から始める生活習慣事始め
今日感じた言葉をノートに書き出してみる
では、今日もとびきりの1日を