おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
病気の予防は言葉から、ことばの力で未来を変える生活習慣改善パートナーのはるです。
2021年も気づいたら20日以上すぎていました。
この約20日間どうすごしていましたか？
おっと！こうしている間に気づいたら春になり、夏になり、秋になり、冬になって、
何も変わらず今年が終わるなんて事になったらどうしましょう！
いつまでも元気な身体でいるために、
毎日楽しくすごすために、
素敵な1年になるために。
今年に入ってやってみたこと、良かったことをあげてみましょう！
私はというと今年やっていることは
・新しい学びを始めた。
・毎日美味しく手作りご飯を食べています（前からか･･･）。
・比較的規則正しい生活を送っています（仕事のおかげか･･･）。
・肩甲骨回し、つま先立ち、スクワットを組み合わせて運動しています。
・ブログで発信中です。
・毎日の出来事を思い出して、良かったことにも、悪かったことにも感謝しています。
・整理整頓に心がけるために、毎日1つずつ物を手放しています。
今年良かったことは？
・私を含め、家族、まわりの人たちがともに病気、怪我なく過ごせている。
・仕事を継続している。
まだまだ今年は始まったばかり。今年の最後にどんな自分が待っているかなと想像して、継続していきたいなと思います。
みなさんは、何を始めましたか？
では今日もとびきりの1日を