おはようございます。今日も新しい1日の始まりです。
病気の予防は言葉から、ことばの力で未来を変える生活習慣改善パートナーのはるです。
病気や怪我をしてしまうと今までできていたことが全くできなくなります。
私たちリハビリスタッフは、できなくなった日常生活を取り戻すために
1つ1つ目標を決めて取り組んでいきます。
まずは大きな目標を立てて、、それを達成するための小さな目標を作り、
一つ一つ積み重ねていきます。
しかし、その小さな目標の達成を喜べない人がいます。
例えば、
大きな目標は「家で歩けるようになること」
小さな目標のが「部屋のトイレに行けるようになること」
だとします。
小さな目標の「トイレに行ける」を達成しても
「そんな誰でもできること･･･たいしたことない」
「それができてもうれしくない」
「子供みたいなこと･･･」
と喜べないのです。
小さな目標に喜べず大きな目標を目指すと
いきなりエレベストを目指して登山しているようなもの
小さな「できた」に目を向けて喜べるといいなと思います
今日から始める事始め
今日のできたことを10コ書いてみる
今日もとびきりの1日を