おはようございます。
今日も新しい1日の始まりです。
病気の予防は言葉から、ことばの力で未来を変える生活習慣改善パートナーのはるです。
コロナ禍の中で、職場の集まりや忘年会、新年会がなくなりました。
楽しいことがなくなったことは、とても寂しいことです。
でも、振り返ってみるといいこともありました。
生活のリズムが乱れなかったことです。
今までは、新年会や忘年会の次の日は、
朝8時くらいまで寝て、活動始めるのは10時くらい。
動いてみても身体が重く、身体が軽く動くのは昼過ぎてから。
ということがとても多かったのです。
去年は、飲み会などの集まりが減り、
休日もとれましたし、生活リズムが維持されて
自分の身体が動く時間が増えた気がします。
今年も生活リズムを乱さずに過ごすことを大切にしたいと思います
今日もとびきりの1日を