遠慮なく自分に、
日常から自然に
自分を識るココロの
アウトプットレッスン♡
LINE手相☆セラピストはるなです。
【本当の問題点】
遠慮体質なのは
『性格』
だから変わらない
って思ってる人が
いるんだけど、
実は、
『信じてるもの
が違うだけ』
だったり
するんよね。
例えば、私なら、
ありのままの自分で
これから生きていきたい！
と思っていたら、
過去の遠慮しがち
（遠慮=良いこと）な
自分の思考＆行動を
変えていく必要があった。
先日は、
私の仕事時間確保のために
旦那さんが
こどもを連れて
外に遊びに行ってくれたのに、
長い時間はしんどいかなと
（勝手に）思って、
早めに帰ってきてもよいよ
と伝えたけど、
これは遠慮だったなー！と思った。
私は
『旦那さんにとって
早く帰ってくることが、
良いこと』
と、してたわけだけど、
そもそも旦那さんは
私のサポートのために、
出かけてくれたのにね。
『私がやりたいこと
をやれること』
の方が結果として、
お互いに支えあえて
家族として
良い循環が起こるよね。
このことに、
この時うっかり
気づかなかったんよねーーーー！！
私が、『今日は本当は
ここまで仕上げたいから、
ちょっと長いかもだけど
PCの動きも悪かったから、
あと少しお願いしたい』って、
聞いてみればよかった。
言えば、それに合わせて
くれたかもしれないのにな～。
うっかり遠慮が出て
しまったんよね。
勝手に遠慮して
受け取れない方向に持っていく、
この癖を変えていくためには。
『でもさ、本当は、
自分にとってなにが最高か？』
を考える癖を付けて
それを言葉にして
いくことで強化される🌟
言葉にして、
行動に移す事、
これをクセにしてしまって、
自分のその時の最高の基準、
にやにや出来る基準で、
浮かぶようになれば、
しめたものなのだ。
それができるマインドのベースを、
私はハッピーベースと呼んでいる😍❣
私が私を幸せにする
HAPPYベースを整える😃♡
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