自動的に人に助けて貰いやすくなるには。

先日もココロの

アウトプットレッスン

お申込みいただき、感謝です♡

LINE手相☆セラピストはるなです

-　-　-

なかなか出来ない、

ココロのアウトプットの

多大過ぎる！メリットについて

最近記事を書いてます。

→　言葉にならない気持ちを言葉にすると自分がわかる

→　根強いもやもやは重要メッセージの使者

→　変わりたいのに変われずにいる、と悩む人へ。

→　優先順位が①仕事②家族？！

先日、ブログで

『ありのままで生きたいなら環境が大切すぎる❤』

に書きましたが、

もやもやしてるままだから、

どうしたらいいか分からない。

だから動けない。

まず、本音を言える環境(相手)を持つことで、

ありのままの自分がわかる。

ありのままで

いられないと感じる場所で、

無理に自分を

出そうともがくよりも、

最初は、自分を出しやすい相手を

一人でも見つけた方が

圧倒的に楽～(☆∀☆)

あとは、ありのままで

いられる時間と相手を

少しずつ

増やしていけば良い。

出来るところ

から攻略！戦法。

(桃鉄ならアカオニから

そしてそれは今、

近くにいる人

とも限らない！)

ということを

お伝えしました。

本音を話しやすい人を見つけたら、第一段階クリア！

この第一段階クリア、

の時点でも既に、

ココロのアウトプット

をしていくことによる

メチャメチャ

良いことが

起こってきます

それは・・・

自分の思いを

人に伝えられる

ようになる。

こと。

えっ

 普通だって？？

いやいや、

意外と、

これが出来ないんよねぇ。。

自分の思いが

モヤモヤのままだと、

誰かに助けて

ほしくても、

それを言葉にして

伝えられない！！

相手も

具体的に

何をすれば

助けになるのかも

分からない！！

これはもう、

暗礁に乗り上げ

状態ですよね。

 例えば、

家事を夫に手伝ってほしい時。

仕事を仲間に手伝って欲しい時。

子供にどうして欲しいかを伝える時。

人間関係のやりとりで

気を遣いすぎて疲れる時。

などなどありますね。

 この時、

モヤモヤ、

何でわかって

くれないのイラー！や、

なんかストレス溜まるしんどい(;´Д`)

ではなくて、

もやもやを

アウトプットして、

自分の思いや状態を

言葉にするのが、

着実なステップ。

つまり、

モヤモヤを言葉にして

アウトプットすることで

自分が本当は

どうしたいのか、

相手にどうして

欲しいのかが分かる。

それを言葉にできれば、

自然と、

人に助けてもらいやすくなる！！！

どーん。

メチャメチャ、

これ重要ですよね？？

人に助けてーって言えない人の

まず必要な、

第一歩なのです。

 先程の例ですと。

ココロのアウトプット済みだと

こんな風に進化します

（私バージョン）

家事を夫に手伝ってほしい時、

ビフォー

『家事しんどいな〜やること多すぎもやもや！！』

 アフター

『晩御飯の準備を

手伝って欲しいから、

お茶を入れて、

おかずの配膳をして欲しい。』

（家事手伝ってほしい⇒

具体的にヘルプ出せてる！）

仕事で助けて欲しい時。

ビフォー

『やばい！なんか間に合わなそうな仕事がある！！混乱！』

アフター

『⭕⭕までにこの資料を

準備しないといけないのですが、

⭕⭕さんなら

最低限どこが必要と思うか、

近々に聞かせて

貰っても良いですか？』

（これどう進めたら

いいんだ⇒

相談タイムゲット！）

子供にどうして

欲しいかを伝える時。

 ビフォー

『もう帰る時間だよ！』

『嫌だーギャーー』

アフター

『⭕時には友達に会う

ご用事があるからね。

15分前になったら

一緒にお片付けして、

みんなにバイバイ

言っていこうね。』

（前もって伝えることで

子供にもココロの準備が出来る！）

人間関係で気を

遣いすぎて疲れる時。

『今は、余裕がないので

調子を整えるのに

専念します。』

ということで

連絡を減らしていく

方針を伝える。。

（人とのやりとりの中で、

気を遣い過ぎ、

または気を遣えない

自分が嫌になるので、

そもそもその期間の

連絡自体を減らすことを伝える）

などなど。。

自分の思いを、

もやもやしたまま、

人に伝えられないと、

自分だけしかその問題を

抱えている事が分からないから、

自分だけで

解決しないと

いけない・・・

しんどい。

これなかなかに、しんどいですよね。

-　-　-

さぁ、受取上手になりたい人、

助けてもらいたい人。

自分は、

困っている

人がいたら、

気になって、

『お手伝いしましょうか？』

って言いたくなるのに、

自分のことは、

助けてって言えない人。

アウトプットしていきましょ

想いを言葉にし、

自分を知るための、

アウトプットは、

にやにや会でどうぞ

パンケーキ並みに、

厚いフォローありです☆（どんな！？笑）

- - - 

ところで先日、

『旦那さんについて叶わないと思ってたことに変化！』

の記事で、

フライパン買う〜

と書いていたら、

『余ってるからいる？』

というメッセージが

その日に入りました♡

嬉しすぎる♡

-　-　-

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にやにやーとメッセージ下さい

-　-　-

 

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