ご訪問ありがとうございます＾＾
アトピー・喘息を食事から寛解し
スポーツを頑張る次男君と暮らしている
上級食育指導士／
スポーツ食育アドバイザー／
ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ・ﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ・ｴｷｽﾊﾟｰﾄ
春木ゆかりです
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毎度たいへんご無沙汰なブログになっております
まずは近況を少し。
「身体をつくる料理教室」×3回
名古屋市・小牧市・日進市・西尾市・みよし市などなど各地からたくさんお越しいただきました。
冬の時期のみ開催の
「キムチ作りワークショップ」×4回
「手づくり味噌ワークショップ」×3回
こちらもたくさんの方にお越しいただきました。
もちろんクラブチーム向けスポーツ栄養も
個別相談もしておりますが写真は端折ります(笑)
さて、
今日は6/24（土）zoom講座のお知らせです。
幼児～小学生の親向け講座になります。
中学生が通うクラブチームでスポーツ栄養のお話を5年してきておりますが、クラブ員のご家庭の食事も見せてもらっており、食べているものとパフォーマンスの連動がとてもよく分かるのですね。
小さい頃によく食べていたものがその子の嗜好をつくっているので、大きくなってもその嗜好をもとに食べ物が口に入っていきます。
幼児や小学生の時点でこの部分にフォーカスしておけばその後の人生が大きく変わる、というのは全然大袈裟じゃないのです。
なぜなら子どもの成長とは
身体の大きさだけじゃなくて、体の機能面や精神面に大きく作用しているから。
幼少期の食べ方に問題があった場合、そのままそれが食事の通常モードとして大きくなると、これを変えることは「習慣」を変えることになるため、相当なエネルギーを要します。思春期に食べ方のテコ入れをするのは非常に難しく、子ども自身が自ら変えたいという気持ちに持っていけるかどうかがカギを握ることになります。（私がよく中高生向けにお話するのはそこにアプローチしたいからに他なりません）
大人の私たちと一緒ですね…(笑)
人に言われたってやらない、自分が納得したものにしか反応などしないのです。
話を戻すと、通常モードの食べ方がなんだったのかで10歳あたりから子どもの育ちに「差」として表れていきます。
…というような事を踏まえて幼児～小学生時代の今だからこそやっておきたい食べ方をお伝えするのですが、
私の場合人体の仕組みから紐解いてお話するので、切り口が幼児～小学生なだけで、全年齢に対応できる話になっています。
なので「美肌」や「スタミナ」の文言も入っています。
家族中だいたい同じものを食べているので、体の質は家族全員で共有しちゃってるワケですね…。
今回「はてなアカデミー」さんのオンライン講座として呼んでいただいているのですが、「はてなアカデミー」さんのコンセプトが「遊ぶように学ぶ」で、中身を確認すると共感しまくりの理念と提供内容になっていて…！
そんな場に呼んでいただいて本当に光栄です
当日は「体が整う夏休みのお昼ごはんのヒント」も解説を交えてお伝えします。
また、参加者特典として20分の無料栄養相談が付きます
6/24(土）のオンライン講座
Peatixでの申込みはこちらになります↓
https://peatix.com/event/
はてなアカデミーさんのHPはこちらです↓
ちなみに年会費を払っている「はてなアカデミー」のメンバーの方は割引価格になっているのですが、私からの紹介でも少し割り引きにしてもらえるよう割引コードをいただきました！
5500円→3850円（税込）
ラインでお友達になっていただいている方には割引コードをお伝えしておりますので、よろしければご利用ください。
（いつも口コミで活動していましたが、つい先日重い腰を上げてようやく公式ライン開設しました笑）
↑よろしければ友だち追加してみてくださいね。
◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆
普段食べているもののバランスが
本来の自分を十二分に
表現できるものになっているのか
客観的に見る力をつけたい方
①現在体で起こっていること
②どう調整していけば本来の軽やかな体に整うのか
人生を健康にする「あなただけの食べ方の処方箋」を
3時間かけて徹底解説していきます
よろしければ一緒に
体内ネットワークから考えた
本来の自分を呼び戻す食べ方を
探っていきましょう
↓↓↓
【パーソナル栄養相談】
◆相談料
22,000円（税込）（価格が改定されております）
◆所要時間
約3時間（途中休憩10分含む）
◆事前提出物
「３日分の食事写真」
「事前アンケート」
◆内容
相談者のお悩みから
栄養的な歪みと対処法をお伝えします
（簡単な栄養レクチャー付き）
質問タイムあり
◆参加条件
終了後のアンケートに
「丁寧」にお答えいただける方
◆モニターさんからのご感想はこちら
◆お申込み
こちらのフォームからお願いします
それでは今日も
ベストパフォーマンスで！
春木ゆかり
