アトピー・喘息を食事から寛解し
スポーツを頑張る次男君と暮らしている
上級食育指導士／スポーツ食育アドバイザー／ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ・ﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ・ｴｷｽﾊﾟｰﾄのYukariです
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私がいつもベースにしている考え方、
「栄養の摂り方の３層構造理論」
の記事になります
点の情報ではなく全体像を把握して
身体にアプローチをかける、
というところを語っていますので
面白くお読みいただければ幸いです
「３層構造って何？」という方はこちら
▶【超重要】栄養の摂り方の３層構造理論 すべての不調はこれで語れる
３層それぞれの詳細はこちら
▶【３層目】身体的精神的能力を「最大限に引き出す」栄養アプローチ！
それでは今日もベストパフォーマンスで！
♡ yukari ♡
