双葉家のごはん【小松菜の胡麻ネギ和え】

ブランチに作ったひと品。

茹でずに出来るから楽チンなんです

Haruru料理教室で学べる無添加ごはんは

美味しい、かんたん、ヘルシー！

旬の野菜でキレイに、健康に。

カラダもココロも美しく、元気になれる！

春夏秋冬　自然に寄り添った食べ方であなたをサポートいたします。

Haruru料理教室の双葉です

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ロールストランドモナミ de 今日のひとしな

【小松菜の胡麻ネギ和え】

小松菜は茹でずにウォーターソテー すると

栄養の損失も最小限防げて歯ざわりもよく仕上がります。

味付けは美味しい海塩、天然醸造 薄口醤油 、かつおの粉(鰹節の粉末状のもの)。

くたぁ〜とならずシャクシャク 食感。

ウォーターソテーを身につけると、

炒めものなども油を控えられてヘルシーに仕上げることができますよ

ダイエット中の方や油分を制限されている方にも

オススメの調理法です

「ウォーターソテーのやり方がわからない」

という方はぜひHaruru料理教室へ

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