寒さが増してくると気になるのが、肌の乾燥。
目の周りのカサカサ頬やおでこの肌に何となく小ジワが寄る二の腕や脇腹、バストなどあちこち粉が吹く鼻や喉など粘膜が乾燥するこんなお悩み、ありませんか？
ビタミンA(βカロテン)はビタミンＣやＥと力を合わせて、
肌に潤いを与えてくれたり、皮膚や粘膜を保護したり強化してくれる強い味方！
いわゆる、緑黄色野菜に多く含まれてます。
ビタミンＥはナッツ類ね♬
ゴマやピーナッツ、クルミなどの他に植物油にも含まれてます。
Haruru料理教室ではその季節に現れる体の悩みや不調に合わせて、
調理実習メニューをその都度考えてます
リピーターさんの場合は料理の好みも織り込んで
↑この炒めものも試作ー♡
ビタミンＡＣＥの組み合わせで肌の乾燥を撃退しますぞ
きっと○○さん、好きに違いない
Haruruは「あなたのための」料理教室
料理中はちょっとした質問も遠慮なくしてもらって大丈夫！
いま味見したい！ももちろんオッケー
ここはしっかり覚えたいから、ここだけデモンストレーションでも良い？も遠慮なく
マンツーマン&少人数制だからこそ、
そのメリットを最大限ご利用くださいね
★Photo by 東優子
お待ちしてます
募集中のレッスン・スケジュール等はこちら★