東海地方も梅雨に入り、体調管理が難しい時期となりました。
はたまた
・胃腸がもともと弱い人
・むくみやすい人
・冷え症の人
・暑がりの人
など、その人それぞれ体質や生活習慣も違います。
地下鉄からもとっても近いので、帰りも安心♪
最寄駅 地下鉄桜通線「相生山」駅 ２番出口 徒歩２分
（試食メニュー：ぶっかけトマト素麺）
季節野菜を食べる・感じる
からだバランスごはん ～夏ごはん編～
日 時 ７月７日（火） １９：３０～２１：００頃
参加費 ￥４，０００ （当日現金にてお支払いください）
内 容 夏の食事と体づくり＆体メンテナンスについてや食材の話し。
事前に仕込みをしておいた料理の仕上げ調理と盛付け。
そのあと試食タイムとなります
【メニュー】
●ぶっかけトマト素麺 ●人参の白味噌煮
講 師 わたくし、双葉です
場 所 Asian tea salon 蓮庵 
地図など詳細はこちら
定 員 ８名
持ち物 エプロン、手拭用タオル、筆記用具
申込み 蓮庵の店頭およびメールにて受付
お申込みの際には、お名前、携帯電話番号をお知らせください
キャンセルもこの日までにお願いいたします。
これ以降は￥３，０００のキャンセル料がかかります。
※メールでのお申込みの場合
２営業日以内に予約確認のメールを蓮庵よりお送りします。
届かない場合は、お手数ですが店頭or電話にてご一報ください。
０５２－８７７－８４８５
日頃、もしかしたら「食べなきゃいけない」と思ってご飯を食べていませんか？
そのご飯にも、いろんなイイコトやあまり良くないことがたくさんあります。
どんなイイコトがあるの？（良くないことがあるの？）
こんな時、どんな食材を選んで食べたらよい？
なかなか自炊が出来ない。。。そんな時、どう食事で体メンテナンスしたらいい？
そんな疑問も気軽に質問していただけますよ
即回答します(笑)
昼間お仕事をされている忙しいOLさん
キチンと晩ごはんを食べれない方や何となく不調を感じている方
カラダにやさしいごはんを食べて体メンテナンスしたい方
何となく体の不調を感じている方
食べながらダイエットしたい方
カフェレッスンは男性の方も大歓迎！ ※Ｈａｒｕｒｕでのレッスンは女性限定です
など、ぜひぜひお気軽にお立ち寄りくださいね
からだバランスごはんレッスンが、皆さまが食と向き合うきっかけとなりますように