安曇野の実家に帰省（その１ 、その２ ）してからというもの、
体の調子がイマイチ快適！ではない。。。
安曇野と名古屋の気候ってだいぶ違うので
毎回その変化に体が悩んでます
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安曇野→→湿気が無くて乾燥してる。肌も何もかも乾燥してカッサカサ～。
気温は低いけれどカラッとした空気なので（私は）寒くない。
名古屋→→安曇野より湿度が高く、気温も高い。
湿気（＝空気中の水分）自体が冷たくなるため、
それが体にまとわりついて（私は）寒い。
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で、どうも体が重い。
実家で食べ過ぎた
ということもあるのだけれど・・・
実際に体重も増えちゃってるのだけれど・・・
それにしても重いのねー
そこで
ビタミン補給で体メンテナンス
【蒸し野菜 カレードレッシング】
（盛付けがクリスマスっぽくなっちゃった）
生野菜は体を冷やす傾向にあるので、蒸し野菜にしてたっぷりと
体が冷えると代謝（消化・吸収・細胞の生まれ変わりなど）が滞るので
体もだるくなりやすくなります。
胃腸の働きをよくしてあげるために、カレー粉をつかったドレッシングを添えました♪
余った蒸し野菜は、クリーム煮にする予定
一度にたくさん野菜を蒸しておくと
いろんなメニューに下準備なしで使えるのでオススメです
【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S1201988/ （PC,スマホ共用）
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（これまで通り vege_gohan@yahoo.co.jp へも送信可能です）
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