【出張れぽ③】美味しい白和えが食べたい!茹でる、という調理法 | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

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Kさんの、出張でオーダーメイドレッスン 第3回目!


鍋Kさんの、前回までのレッスンれぽ

オーダーメイドで[料理の基礎]を、楽しくみっちりお伝えしています料理


1回目・・・調味料の選び方「さしすせそ」

       矢印料理が好きになりたい

       矢印調味料がとてもシンプル!野菜でこんなにお腹がいっぱいになるんだ


2回目・・・一番だしの取り方

       矢印5色の彩りでバランスごはん♪「これ、かんたーん!」


オーダーメイドレッスンでは毎回、レッスン終了後に


・普段のごはん作りで悩んでいること

・レシピの復習をして分からなかったところや再確認したいところ

・前回からの今回までの間の、体や気持ちの変化


などを具体的にお聞きし、


・その時にお話しして解決するものもあるし

・次回のレッスン時にメニューやテキストをお客様のためだけにご用意して解決していきます


今回の解決メニューは「白和え」でしたピカーン


悩<<ほうれん草を茹でて水気を絞ると葉がちぎれちゃう(とろけちゃう)

悩<<いつも何だか水っぽい。シャビシャビした感じ

悩<<野菜をどれくらい茹でればいいのか&どう茹でていいのか、わからない



ニコニコ。解決しちゃいましょー音符


・・・ということで


テキストは【茹でる、という調理法】についてをご用意♪


◆何で茹でる時に塩を入れるの?

◆たっぷりのお湯を用意する意味は?

◆加える塩の量は?

◆数種類の野菜を、ひとつの鍋で茹でる方法

◆ほうれん草などの葉菜の茹で方


などなど


テキストで最初にお勉強してから実践です。



感想などは【次のれぽ】でばいばい






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