日に日に秋の深まりを感じますが、そうなると気を付けたいのが
風邪
秋冬は空気が乾燥して、春夏に比べて格段に風邪にかかりやすい時期です。
でも
年中かぜをひかない人っていますよね？
風邪をひかない
季節の変わり目なんかも体調を崩さない
いつも元気！
その違いは免疫力の高さにあります
[免疫力とは]
外から入ってくるウイルスや細菌などの病原体や、
体内で発生してしまった異常な細胞（ガンとか）を排除して
自分のからだを守る反応＝防衛システムのこと！
その免疫を担っているのが、白血球。
むか～し、理科か生物、保健体育で先生が
＞＞怪我をした時に体に入ったバイ菌を食べてくれるのが白血球よ
と言っていたのを思い出しますｗｗｗ
でも、そんなカンタンに説明しただけでは申し訳ないくらい
私たちの体を守ってくれている白血球＝免疫細胞
病原体をやっつける免疫細胞って、なん種類かいるんです・・・
次は、その子たちの紹介もします♪
Ｔｏ ｂｅ ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ．
＞＞なるべく優しくレクチャーできるようにガンバリます
レッスン最新情報はここでチェック！
マンスリーレッスン【11月】 ぷちアレンジで飽きさせない♪さんまとさつま芋の普段着ごはん
デモンストレーション中心のお気軽メンテナンスはこちら
「ワンプレートごはんレッスン 」
マンツーマンor２人制、カスタマイズ料理が人気！「オーダーメイドレッスン 」 ※土曜日は満席となりました。平日は受付中です。
健康的な毎日を過ごしたい、食事で元気笑顔になりたい、食事で体質改善したい
バランスのよい食事をしたい、免疫力をあげたい
野菜をたっぷり食べたい､むくみ・便秘・肥満・ニキビ・更年期・アトピー・肌荒れを治したい
食事で風邪や病気を予防したい、旬の食材で体調を整えたい美味しく簡単な野菜料理を食べたい
陰陽バランスを知りたい。
あなたを本物の健康・元気・笑顔・シアワセにする、
バランスのよい食事へのサポートは、名古屋【砂田橋】Haruruにおまかせください